Panini all'uovo fritto con semi di senape tostati Aïoli

Panini all'uovo fritto con semi di senape tostati Aïoli
Panini all'uovo fritto con semi di senape tostati Aïoli potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Per $1.06 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 13g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 231 calorie. Questa ricetta serve 4. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai bagel, pepe, burro e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il burro leggero si potrebbe seguire questo corso principale con il Focaccine di farina d'avena leggera come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 62%, che è abbastanza buono. Provare Panini al prosciutto e semi di papavero tostati, Insalata invernale con Vinaigrette di semi di senape tostati, e Erbacce sul tavolo della cucina: verdi di tarassaco appassiti con semi di senape tostati per ricette simili.

Istruzione

1
Preparare semi di senape tostati Aoli; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per Condire La CarnePer Condire La Carne
2
Unire il sostituto dell'uovo, sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tazze Di Panna Acida A Basso Contenuto Di Grassi, DivisaTazze Di Panna Acida A Basso Contenuto Di Grassi, Divisa
1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
3
Mettere una piccola padella a fuoco medio fino a caldo.
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
4
Aggiungere 1 cucchiaino di burro in padella; versare 1/4 tazza di miscela di uova al centro della padella. Non mescolare. Cuocere fino a quasi set; girare l'uovo, e cuocere 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaOlio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
5
Togliere dal fuoco e tenere in caldo. Ripetere con il burro rimanente e la miscela di uova.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaOlio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
6
Stendere 1 cucchiaio di semi di senape tostati Aoli sulla metà inferiore di ogni bagel; aggiungere l'uovo cotto, e top ogni uniformemente con pomodoro e spinaci. Top con metà bagel rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per Condire La CarnePer Condire La Carne
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovoUova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
Da 20 A 25 Foglie Intere Di SpinaciDa 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
BagelBagel
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaOlio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute25
Tipi di piattoContorno
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