Pan scottato pollo, fragola Avocado gusto

Hai bisogno di un secondo piatto senza glutine e chetogenico? Pan scottato pollo, fragola Avocado Gusto potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Questa ricetta rende 4 porzioni con 445 calorie, 26g di proteine, e 35g di grasso ogni. Per $2.13 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Festa della Mamma. Questa ricetta dal cibola rete ha 1 fan. Una miscela di olio di vinaccioli, burro, spezie cajun e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare l'aceto di vino di riso si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di velluto rosso come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è buono. Provare Capesante scottate con un gusto di mais, pancetta e avocado, Pollo scottato in padella con salsa di pomodoro e olive, e Melanzane scottate in padella con condimento al latticello per ricette simili.

Istruzione

Per il pollo: Preriscaldare il forno a 375 gradi F.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Scaldare una padella grande a fuoco medio-alto con l'olio; lasciare scaldare la padella. Durante questo periodo, cospargere entrambi i lati del pollo con il condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere il pollo all'olio riscaldato, prima il lato della pelle. Lasciare scottare il pollo sul lato della pelle per 3 o 4 minuti, quindi ridurre il calore a medio e continuare a cuocere per 2 minuti. Capovolgere e ripetere il processo per 4-5 minuti, quindi terminare il pollo in forno fino a raggiungere i 160 gradi F internamente. Una volta cotto, togliere il pollo dalla padella e lasciare riposare. Quindi aggiungere il burro e mescolare nella salsa di padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Per il gusto: A fuoco medio, scaldare una padella soffriggere e l'olio. Quindi aggiungere le cipolle e le patate, cuocendo per 2 minuti. Quindi, aggiungere l'aceto e il succo di limone, quindi cuocere per ridurre il liquido per 1 minuto. Dopo la riduzione, aggiungere le fragole, avocado, pomodori, sale e pepe, e cuocere per finale 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire