Pan scottato compagnia aerea seno richiede circa 40 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta senza glutine e primordiale serve 4 e costa $2.09 per porzione. Questo corso principale ha 338 calorie, 26g di proteine, e 19g di grasso per porzione. 13 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Vai al negozio e raccogli olive, aglio granulato, porri e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. È portato a voi da Foodnetwork. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 58%, che è solido. Ricette simili includono Petti di pollo della compagnia aerea scottati in padella con couscous israeliano, melograno e fagiolo bianco, Melanzane scottate in padella con condimento al latticello, e Bistecche di tonno scottate in padella con salsa di spinaci al pomodoro.
Istruzione
1
Preriscaldare il forno a 350 gradi F.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
2
Risciacquare e asciugare il pollo. Preriscaldare una padella a fondo pesante a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
3
Unire la paprika, l'aglio granulato, sale e pepe, in una piccola ciotola. Strofinare la miscela di condimento su tutto il pollo. Quando padella è caldo, aggiungere l'olio e sear pollo, lato della pelle in primo luogo, girare e sear altro lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sottaceti Kosher
Peperoncini, Per Guarnire
2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Once Fluide Di Acqua Fresca
Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
4
Rimuovere in un vassoio foglio e mettere nel forno preriscaldato a cuocere attraverso, circa 15 minuti.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
5
Alla padella che hai usato per scottare il pollo, aggiungi le cipolle e i porri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Foglie Di Dragoncello Appena Tritate, Per Guarnire
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
6
Soffriggere per 4-5 minuti o fino a quando leggermente caramellato.
7
Aggiungere aglio e olive e succo d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile
Pastella Di Pane Di Mais
1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo
8
Soffriggere per altri 2 minuti, quindi sfumare la padella con vino bianco. Ridurre il vino della metà. Finire la salsa mescolando in timo e burro. Regolare il condimento, se necessario, e tenere in caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Petti Di Fagiano Se )
4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative
Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo
1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente
(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
9
Quando il pollo è fatto, togliere dal forno, posto sul piatto da portata, e versare i succhi di frutta in miscela di verdure.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®