Padella Mac e Formaggio

Name: Padella Mac e Formaggio
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Americana
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cimette di cavolfiore larghe 1 pollice; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 jalapeno fresco intero; 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Briciole di pane integrale leggero e croccante; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile once integrale gomito maccheroni, cotto per 3 minuti in meno rispetto alle indicazioni sulla confezione (circa 3 tazze cotte); 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice farina per tutti gli usi; 28 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1/4 tazza di formaggio Gruyère tagliuzzato; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte freddo a basso contenuto di grassi (1%); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi senape in polvere; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi once fluide di acqua fresca; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice parmigiano grattugiato fresco; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 142 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1/4 tazze tagliuzzato extra-sharp cheddar formaggio

Padella Mac e formaggio potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 390 calorie, 19g di proteine, e 15g di grasso. Questa ricetta serve 6. Per $1.13 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Vai al negozio e prendi sale, senape in polvere, formaggio cheddar e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è solido. Provare Mac Vegan e formaggio, Il MIGLIOR formaggio Mac n ' Vegan, e Three Cheese Mac-Maccheroni e formaggio fatti in casa per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 375 ° F.

Attrezzatura che userete

Forno

Mettere il cavolfiore in un cestello a vapore montato sopra la pentola, coprire e cuocere a vapore fino a quando non è tenero, circa 5 minuti. Tritare finemente il cavolfiore al vapore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolfiori

Attrezzatura che userete

Cestello A Vapore

Pentola

In una piccola ciotola, unire il pangrattato, il parmigiano e l'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mollica

Parmigiano

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

In una grande casseruola, sbattere insieme il latte e la farina fino a quando la farina è sciolta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Per Tutti Gli Usi

Latte

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Sbattere

Sbattere costantemente, portare la miscela a ebollizione delicata a fuoco medio. Ridurre il calore a medio-basso e cuocere a fuoco lento fino a quando la miscela si addensa leggermente, 2 o 3 minuti. Mescolare il cheddar, la Gruyère, la senape in polvere, la paprica, il sale, il pepe nero e il pepe di cayenna.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cayenna

Senape In Polvere

Pepe Nero

Formaggio Cheddar

Gruyère

Once Fluide Di Acqua Fresca

Sale

Attrezzatura che userete

Sbattere

Sbattere fino a quando i formaggi si sciolgono e la miscela è liscia, da 1 a 2 minuti.

Attrezzatura che userete

Sbattere

Aggiungere il cavolfiore tritato e maccheroni e mescolare fino a quando ben rivestito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolfiori

Maccherone

Spruzzare una padella alta da 10 pollici a prova di forno con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Versare il composto nella padella preparata.

Attrezzatura che userete

Padella

Cospargere con il composto di mollica di pane, posto su una teglia e cuocere fino a quando la parte superiore è dorata e il formaggio è frizzante, 35 a 40 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio

Pane

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Forno

DIMENSIONE della dose: 1 1/4 cupsPER SERVONO Calorie 360; Totale Grassi 14 g (Sat Grassi 8 g; Grassi Mono 4.7 g; Poli Grassi 0,8 g); Proteine 20 g; Carboidrati 40 g; 5 g di Fibra; Colesterolo 40 mg; Sodio 540 mgEXCELLENT FONTE DI Calcio, Iodio, Magnesio, Manganese, Fosforo, Proteine, Riboflavina, Selenio, Vitamina BENE FONTE DI Rame, Fibra, acido folico, Ferro, Niacina, Acido Pantotenico, Potassio, Tiamina, Vitamina A, Vitamina B6, Vitamina B12, Vitamina D, La Vitamina K, Zinco

Comfort Cibo Fix

BEFORE540 cal., Sederono. Grasso 20g; Chol. 195mg; Fibra 1g, sodio 940mgAFTER360 cal., Sederono. Grasso 8g; Chol. 40 mg; Fibra 5g, sodio 540 mg

Comfort Cibo Fix

Ristampato con il permesso di Comfort Food Fix: Feel-Good Favorites Made Healthy di Ellie Krieger. Copyright © 2011 di Ellie Krieger; fotografia copyright @ copy; 2011 di Quentin Bacon. Pubblicato da Houghton Mifflin Harcourt.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pancetta