Padella di pollo Orzo

Hai bisogno di un piatto principale senza latticini? La padella di pollo Orzo potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 341 calorie. Per $1.37 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e raccogli cimette di broccoli, petti di pollo, spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Padella di pollo e Orzo, One-Padella di pollo con burro Orzo, e Cena in padella di pollo e Orzo.

Istruzione

Cuocere orzo secondo le istruzioni sulla confezione. Nel frattempo, in una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina, cuocere il pollo in 2 cucchiaini di olio per 6-7 minuti o fino a quando non è più rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Rimuovere e tenere in caldo.

Nella stessa padella, cuocere l'aglio nell'olio rimanente per 1 minuto o finché sono teneri. Mescolare i pomodori, i fagioli, il condimento italiano e il sale. Portare a ebollizione. Mescolare in broccoli e pollo; calore attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Formaggio Romano Grattugiato