Padella di halibut al curry

Name: Padella di halibut al curry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può pomodori a dadini, non drenato; 21 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cocco in fiocchi, tostato; 21 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cocco in fiocchi, tostato; 4 Barretta di caramello Heath in pezzi Cipolla bianca, tagliata a dadini; 4 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. coriandolo fresco tritato; 4 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. coriandolo fresco tritato; 1 Oreo ripieni doppi gingerroot fresco tritato; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di ippoglosso ciascuno); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice avocado Hass leggermente schiacciato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi scorza di lime grattugiata; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio doliva, diviso; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, per bordare il bicchiere; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla dolce, tritata

Hai bisogno di un piatto principale senza glutine, senza latticini, paleolitico e primordiale? La padella di halibut al curry potrebbe essere una ricetta fantastica da provare. Una porzione contiene 253 calorie, 23 g di proteine e 12 g di grassi. Questa ricetta serve 4 persone. Per $ 4,53 a porzione, questa ricetta copre il 20% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Non molte persone hanno preparato questa ricetta e direi che è stata azzeccata. Una miscela di pomodori in scatola, filetti di ippoglosso, curry in polvere e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Ti è offerto da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio super cucchiaio dell'81%. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Halibut grigliato al curry senza glutine, Halibut con patate in padella e Halibut in padella con salsa.

Istruzione

Cospargere i filetti con sale; ricoprire con curry. In una padella antiaderente ampia ricoperta di spray da cucina, rosolare i filetti in 1 cucchiaio di olio; rimuovere e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Nella stessa padella, rosolare la cipolla nell'olio rimanente per 1 minuto. Incorporare i pomodori, il succo di lime, la scorza di lime e lo zenzero. Portare ad ebollizione. Riporta i filetti nella padella; coprire e cuocere a fuoco lento per 10-12 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Scorze Di Lime

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Caramelle Al Polpo Brillante

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Servire con composto di pomodoro; cospargere con cocco e coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Once Di Tequila Bianca Al 100%

Confettini A Forma Di Cuore

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

3971 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

può pomodori a dadini, non drenato 211 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

cocco in fiocchi, tostato 211 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

cocco in fiocchi, tostato 4Barretta di caramello Heath in pezzi

Cipolla bianca, tagliata a dadini 41 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

coriandolo fresco tritato 41 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

coriandolo fresco tritato 1Oreo ripieni doppi

gingerroot fresco tritato 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di ippoglosso ciascuno)23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

avocado Hass leggermente schiacciato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

scorza di lime grattugiata 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

olio d'oliva, diviso 1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, per bordare il bicchiere 1cucchiaio. aceto di vino rosso

cipolla dolce, tritata

Vino consigliato: Pinot Nero, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

L'Halibut funziona molto bene con Pinot Nero, Pinot Grigio e Gruener Veltliner. Il pesce è vario quanto il vino, quindi è difficile scegliere vini che si adattino ad ogni pesce. Un vino bianco frizzante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco dal sapore delicato. Pesci carnosi e dal sapore forte come il salmone e il tonno possono sopportare anche un vino rosso leggero, come il pinot nero. Il Louis Guntrum Dry Riesling con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra una buona combinazione. Il costo è di circa 15 dollari a bottiglia.

Louis Guntrum Riesling secco

Il Louis Guntrum Dry Riesling 2016 ha un delicato profumo di pesche bianche, albicocca e pere succose. Bocca impressionante e sapori duraturi. Il Riesling classico per espressione ed eleganza.