Pacchi di pesce con coriandolo, zenzero e cocco

Name: Pacchi di pesce con coriandolo, zenzero e cocco
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grande mazzo un coriandolo; 200 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cocco essiccato, non zuccherato (Legend organic di Sainsbury è buono); 1 spicchio daglio; 2 cm pezzo di zenzero, pelati e affettati; 1 peperoncino verde, seminato e tritato; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 4 filetto filetti di ippoglosso (Pacifico o dallevamento) o di salmone; 2 limoni, spremuti; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi zucchero (aggiungere solo se il cocco non è zuccherato); 4 gamberetti e venati burro non salato

Pacchi di pesce con coriandolo, zenzero e cocco potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Per $14.27 per porzione, questa ricetta coperture 42% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 80g di proteine, 42g di grasso, e un totale di 758 calorie. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Vai al negozio e prendi burro, cocco essiccato, spicchio d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la noce di cocco essiccato si potrebbe seguire questo corso principale con il Treat tropicale come dessert. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 72%, che è buono. Provare Curry cocco pesce pacchi, Pesce al vapore e pacchi pak choi, e Pacchi di pesce dolce al peperoncino per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1grande mazzo

un coriandolo 2001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

cocco essiccato, non zuccherato (Legend organic di Sainsbury è buono)1

spicchio d'aglio 2

cm pezzo di zenzero, pelati e affettati 1

peperoncino verde, seminato e tritato 1Oreo ripieni doppi

cumino macinato 4filetto

filetti di ippoglosso (Pacifico o d'allevamento) o di salmone 2

limoni, spremuti 2Barretta di caramello Heath in pezzi

zucchero (aggiungere solo se il cocco non è zuccherato)4gamberetti e venati

burro non salato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Tangent Paragon Vineyard con una valutazione di 4,6 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.