Orzo greco e Broccoli

Name: Orzo greco e Broccoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterranea, Europea, Greca
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cimette di broccoli freschi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio feta sbriciolato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham basilico fresco tritato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive greche snocciolate; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile orzo crudo; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) fiocchi di pepe rosso schiacciati; 4 cp. verdura (ad esempio spinaci) mandorle scheggiate, tostate

Orzo greco e broccoli potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 6 e costa 53 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 6g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 160 calorie. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di pepe, olio d'oliva, parmigiano e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Orzo greco e Broccoli, Una pentola di pollo greco Orzo, e Insalata di Orzo greco.

Istruzione

In una grande casseruola, cuocere la pasta in acqua bollente per 7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ricetta Pizzoccheri

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Aggiungere i broccoli e cuocere 2-3 minuti in più o fino a quando la pasta è tenera; scolare. Nel frattempo, in una piccola ciotola, unire le olive, il formaggio feta, il parmigiano e il basilico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Pastella Di Pane Di Mais

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Ricetta Pizzoccheri

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

In una piccola padella antiaderente, soffriggere le mandorle in olio per circa 1 minuto. Mescolare in fiocchi di pepe rosso e pepe; cuocere e mescolare 1 minuto in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice