Orzo con Spinaci e Pomodori

Orzo con Spinaci e Pomodori
Orzo con spinaci e pomodori potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 191 calorie, 9g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $2.5 per porzione. 4 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi spinaci, pomodorini, orzo e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 27 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è impressionante. Provare Orzo con spinaci e pomodorini, Halibut al forno con Orzo, spinaci e pomodorini, e Halibut al forno con Orzo, spinaci e pomodorini per ricette simili.

Istruzione

1
Pile foglie di spinaci in pile 1 sopra l'altro. Tagliare sottilmente pile di foglie per fare coriandoli di spinaci. Pile triturati spinaci sul fondo di una ciotola di medie dimensioni. Dimezzare l'uva o i pomodorini con un coltello da cucina e aggiungerli alla ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodoro Zebrato Verde, Tagliato A Fette SottiliPomodoro Zebrato Verde, Tagliato A Fette Sottili
1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
UvaUva
Attrezzatura che userete
Caramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M'sCaramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M's
1 Rotolo Di Frutta Giallo1 Rotolo Di Frutta Giallo
2
Aggiungere la scorza di 2 limoni alla ciotola e salvare i limoni in frigorifero a succo per un'altra ricetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per GuarnireFette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire
Riccioli Di Cioccolato Bianco Da FornoRiccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno
Attrezzatura che userete
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
3
Aggiungere la pasta d'orzo calda cotta e scolata nella ciotola. Il calore della pasta appassirà gli spinaci e scaldare i pomodori sul fondo della ciotola e ottenere i succhi che scorre da verdure. Il calore della pasta rilascerà anche il sapore e gli oli nella scorza di limone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Impareggiabili D'argentoImpareggiabili D'argento
2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire
1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini
1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
Ricetta PizzoccheriRicetta Pizzoccheri
Attrezzatura che userete
Caramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M'sCaramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M's
4
Versare 1 cucchiaio di olio extra vergine di oliva sulla pasta e mescolare per unire le verdure e l'orzo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
YukonYukon
Ricetta PizzoccheriRicetta Pizzoccheri
2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire
5
Aggiungere basilico e sale e pepe e mescolare per unire. Assaggia il tuo orzo per regolare i condimenti e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se DesideratoBistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
Cipolle Gialle, Sbucciate, GrattugiateCipolle Gialle, Sbucciate, Grattugiate
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire
DifficoltaNormale
Pronti27 m.
Serving4
Punteggio di salute100
Tipi di piattoContorno
Rivista