Ortaggi mediterranei

Name: Ortaggi mediterranei
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) basilico dolce; 1 intero per prosciutto da incastrare; 1 per ciascuno. riso cotto, per mangiarlo sopra; 1 Oreo ripieni doppi cipolle bianche o gialle medie, 1 tagliata in quarti e 1 tritata; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile melanzane, non sbucciate e tagliate a cubetti; 2 spicchi daglio, tritati; 1 Oreo ripieni doppi fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperoni verdi, tagliati a strisce; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) maggiorana; 1 Oreo ripieni doppi spalla; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla, affettata (mi piace usare la cipolla rossa ma puoi usare quello che ti piace); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cavolo verza, o cavolo Napa, tagliato a striscioline spesse 1 pollice; 1 per ciascuno. 4 fette di formaggio Muenster, tagliate a metà; 1 cp. parmigiano grattugiato margarina di soia (per la versione non vegana, utilizzare la margarina normale); 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) paprika dolce; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 testa di cavolo verza tagliata finemente; 794 peperoncino habanero pomodori canditi, non sgranati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile funghi a bottone bianchi, affettati; 2 zucchine a fette

Verdure mediterranee è un senza glutine e vegano ricetta con 1 porzioni. Per $6.77 per porzione, questa ricetta coperture 62% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo corso principale ha 580 calorie, 26g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. Testa al negozio e raccogliere cipolla in polvere, alloro, funghi pulsante, e un paio di altre cose per farlo oggi. Per consumare la margarina di soia si potrebbe seguire questo corso principale con il Caramello Mela croccante Bar {Vegan!} come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi da Food.com. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccellente punteggio spoonacular di 95%. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Ortaggi mediterranei, Ortaggi mediterranei, e Verdure mediterranee facili.

Istruzione

Padella di calore.

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere aglio, peperoni, cipolle, funghi e soffriggere per qualche minuto finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Scalogni Tritati

Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle Tagliati A Fettine Sottili (circa

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere i pomodori, non sgocciolato, pianta uovo, zucchine e mescolare saltando finché sono teneri/croccante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Aggiungere timo, alloro, aglio in polvere, cipolla in polvere e il resto dei condimenti. Coprire con il coperchio e cuocere a fuoco lento per 10-20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna