Olive Nere e Verdi Saltate: Olive Neri e Verdi

Olive Nere e Verdi saltate: Olive Neri e Verdi è un senza glutine, senza latticini, paleolitico, e lacto ovo vegetariano ricetta con 8 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 148 calorie. Per $1.26 per porzione, questa ricetta copertine 9% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. Questa ricetta dal ciborete richiede olive salate, sale, cipolla e aglio. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Non a molte persone è piaciuto molto questo contorno. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 47%. Ricette simili includono Anatra Con Olive Nere e Risotto alle Olive Nere, Pollo saltato con olive verdi e Coriandolo, e Facile Tapenade nero Oliva (con una versione verde oliva troppo!).

Istruzione

In una padella da 12 a 14 pollici, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio-alto e aggiungere l'aglio. Cuocere a fuoco alto fino a doratura, circa 2 minuti, quindi aggiungere le olive, e cuocere per 3 minuti, fino a quando ammorbidito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Aglio Goya®

Pastella Di Pane Di Mais

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la salsa di pomodoro, quindi abbassare il fuoco e cuocere a fuoco lento per 15-20 minuti, imbastendo di tanto in tanto con la salsa di pomodoro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grossa Cipolla Dolce, Tritata Grossolanamente

In una casseruola da 3 litri, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere la cipolla e l'aglio e cuocere fino a doratura morbida e chiara, circa 8-10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere il timo e la carota e cuocere altri 5 minuti, fino a quando la carota è abbastanza morbida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Aggiungere i pomodori e il succo e portare a ebollizione, mescolando spesso. Abbassare il fuoco e cuocere a fuoco lento per 30 minuti fino a quando denso come cereali caldi. Condire con sale e servire. Questa salsa contiene 1 settimana in frigorifero o fino a 6 mesi nel congelatore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa