Offerte di pollo al parmigiano-Panko

Offerte di pollo al parmigiano-Panko
Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova le offerte di pollo al parmigiano–Panko. Una porzione contiene 380 calorie, 44g di proteine, e 16g di grasso. Per $1.97 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi pepe, uova, sale kosher e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio canolan si potrebbe seguire questo corso principale con il Turnover ciliegia-albicocca come dessert. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 62%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Offerte di pollo in crosta Panko, Offerte di pollo fritto Panko, e Due offerte di pollo al formaggio Panko.

Istruzione

1
Cospargere il pollo con sale, pepe e aglio in polvere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio In PolvereAglio In Polvere
Pollo InteroPollo Intero
PepePepe
SaleSale
2
Mettere le uova in una ciotola poco profonda.
Ingredienti di cui avrai bisogno
UovoUovo
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
3
Unire panko e formaggio in un'altra ciotola poco profonda. Immergere il pollo nell'uovo; dragare nella miscela di pangrattato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MollicaMollica
Pollo InteroPollo Intero
FormaggioFormaggio
Pangrattato Panko O Farina Di MatzoPangrattato Panko O Farina Di Matzo
TuffoTuffo
UovoUovo
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
4
Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Aggiungere 1 cucchiaio di olio; turbinare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
6
Aggiungere la metà del pollo; cuocere 3 a 4 minuti su ogni lato o fino a doratura e fatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
7
Togliere dalla padella. Ripetere la procedura con olio rimanente e pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
8
Cospargere con prezzemolo e servire con quarti di limone, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PrezzemoloPrezzemolo
LimoneLimone

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti31 m.
Serving4
Punteggio di salute20
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