Offerte di pollo al parmigiano-Panko
Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova le offerte di pollo al parmigiano–Panko. Una porzione contiene 380 calorie, 44g di proteine, e 16g di grasso. Per $1.97 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi pepe, uova, sale kosher e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio canolan si potrebbe seguire questo corso principale con il Turnover ciliegia-albicocca come dessert. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 62%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Offerte di pollo in crosta Panko, Offerte di pollo fritto Panko, e Due offerte di pollo al formaggio Panko.
Istruzione
Cospargere il pollo con sale, pepe e aglio in polvere.
Mettere le uova in una ciotola poco profonda.
Unire panko e formaggio in un'altra ciotola poco profonda. Immergere il pollo nell'uovo; dragare nella miscela di pangrattato.
Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Aggiungere 1 cucchiaio di olio; turbinare a cappotto.
Aggiungere la metà del pollo; cuocere 3 a 4 minuti su ogni lato o fino a doratura e fatto.
Togliere dalla padella. Ripetere la procedura con olio rimanente e pollo.
Cospargere con prezzemolo e servire con quarti di limone, se lo si desidera.