(Non posso credere che sia) Purè di cavolfiore

Name: (Non posso credere che sia) Purè di cavolfiore
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 283 peperoncino habanero cavolfiore congelato; 1 cp. parmigiano grattugiato prezzemolo fresco tritato (opzionale); 2 spicchio aglio tritato; 1 grande cipolla, affettata; 2 Crosta: briciole di cracker Graham yogurt bianco senza grassi; 1 Oreo ripieni doppi miscela di condimento allaglio e alle erbe (come Mrs. Dash®) o a piacere (opzionale); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

(Non posso credere che sia) Il purè di cavolfiore potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 3. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 129 calorie, 3g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Per 71 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi da Tuttiricette. 7 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Testa al negozio e raccogliere aglio e miscela di erbe condimento, acqua, prezzemolo, e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 51%. Provare Un altro purè di patate finto (purè di cavolfiore) - basso contenuto di carboidrati, Purè di cavolfiore, e Purè di cavolfiore per ricette simili.

Istruzione

Portare l'acqua a ebollizione in una casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere il cavolfiore, ridurre il calore a medio-basso, mettere un coperchio sulla casseruola e cuocere il cavolfiore finché sono teneri, circa 10 minuti; scolare. Mettere da parte il cavolfiore a raffreddare per circa 5 minuti; trasferire in un frullatore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Intere Mature

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Scaldare l'olio in una padella a fuoco medio-alto. Cuocere e mescolare la cipolla e l'aglio in olio bollente finché sono teneri, 3 a 5 minuti. Mettere da parte a raffreddare per circa 5 minuti; aggiungere al frullatore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Versare lo yogurt nel frullatore con la miscela di cavolfiore e cipolla; frullare fino a che liscio. Condire con prezzemolo e aglio e condimento alle erbe per servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Intere Mature

Per Una Consistenza Liscia E Spalmabile