Nastri di zucchine con Feta e Menta

Nastri di zucchine con Feta e Menta
Nastri di zucchine con Fetan e menta potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 128 calorie, 5g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta senza glutine, primordiale e vegetariana serve 6 e costa $1.26 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di zucchine, formaggio feta, succo di limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 55%, questo piatto è solido. Provare Nastri di zucchine con Menta, Frittelle di zucchine con Feta, Menta e Peperoncino, e Couscous israeliano con Feta-Mint Zucchini Noodles per ricette simili.

Istruzione

1
Utilizzando un pelapatate a forma di Y, tagliare le zucchine longitudinalmente in strisce molto sottili fino a quando i semi sono visibili.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VegetaleVegetale
ZucchineZucchine
SemeSeme
Attrezzatura che userete
PeelerPeeler
2
Toss nastri di zucchine con scalogno e prossimo 6 ingredienti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ScalognoScalogno
ZucchineZucchine
3
Servire subito sopra la rucola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RucolaRucola
4
Nastri di zucca con Feta e menta: sostituire la zucca gialla per le zucchine. Procedere con la ricetta come indicato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucca GiallaZucca Gialla
ZucchineZucchine
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
FetaFeta
MentaMenta
5
Zucchine grigliate con Feta e menta: Aumentare l'olio d'oliva a 1/4 di tazza. Preriscaldare la griglia a 350 a 400 (medio-alto) calore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'olivaOlio D'oliva
ZucchineZucchine
FetaFeta
MentaMenta
Attrezzatura che userete
GrillGrill
6
Tagliare le zucchine longitudinalmente in fette spesse 1/4 di pollice.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ZucchineZucchine
7
Pennello con 2 cucchiai. olio d'oliva. Zucchine alla griglia, senza coperchio della griglia, da 2 a 3 minuti su ciascun lato o finché sono teneri. Procedere con la ricetta come indicato nel passo Preparazione: 20 min.; Griglia: 6 min.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'olivaOlio D'oliva
ZucchineZucchine
Attrezzatura che userete
GrillGrill

Attrezzatura

DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving6
Punteggio di salute17
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