Nage vegetale con crostacei

Name: Nage vegetale con crostacei
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 l'igname, sbucciato e tagliato a spicchi spessi; 2 carote tritate; 1 bastone sedano tritato; 1 Oreo ripieni doppi ogni semi di coriandolo e pepe in grani; 4 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani crema fraîche; 1 rametti di aneto raccolti; 1 manciata un coriandolo, tritato; 1 porro, affettato; 1 fette d'arancia, tagliate a metà, per guarnire; 2 2 cucchiai di burro fuso fette di limone; 1 cipolla tritata; 1 piccolo mazzo un gambi di prezzemolo, cerfoglio, dragoncello (utilizzare una selezione o tutti); 12 ostriche, o si potrebbe usare gamberi crudi pelati; 12 capesante, pulite; 1 Cile Scotch Bonnet, tritato; 1 rametto timo; 100 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile petti di fagiano se )

Nage vegetale con frutti di mare potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 148 calorie, 11 g di proteine, e 3g di grasso. Per $2.28 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Vai al negozio e prendi un rametto di timo, carote, porro e poche altre cose per farlo oggi. E ' portato a voi da BBC Good Food. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 36 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 63%, questo piatto è solido. Provare Spigola e cozze a la Nage, Snapper rosa in crosta di sale marino con nage di vino ghiacciato, e Rombo saltato con indivia brasata, flan di sedano, tartufo nero e nage all'aglio per ricette simili.