Nachos mediterranei
I nachos mediterranei potrebbero essere solo l'antipasto che stai cercando. Una porzione contiene 22 calorie, 1g di proteine, e 1 g di grasso. Per 9 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 2% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 24. Vai al negozio e prendi pomodoro, latte, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto messicano. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 31%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Nachos mediterranei, Nachos mediterranei, e Nachos mediterranei per ricette simili.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 45
Separare ogni giro di pane pita in 2 giri; tagliare ogni giro in 6 spicchi.
Disporre i cunei su una grande teglia; rivestire i cunei con lo spray da cucina e cospargere uniformemente di sale.
Cuocere a 450 per 5 minuti o fino a doratura leggera.
Nel frattempo, posizionare la lama del coltello nella ciotola del robot da cucina; aggiungere i ceci e i prossimi 5 ingredienti. Processo fino a che liscio, fermandosi una volta per raschiare i lati.
Distribuire 2 cucchiaini di miscela di fagioli su ogni cuneo di pita; cospargere i cunei in modo uniforme con pomodoro tritato e olive.
Servire nachos immediatamente.