Mulligatawny
Mulligatawny potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 336 calorie, 18g di proteine, e 11g di grasso ogni. Per $1.89 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Se hai cipolla, curry in polvere, pollo arrosto e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti allo zenzero fresco come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 69%. Provare Mulligatawny, Mulligatawny, e Mulligatawny per ricette simili.
Istruzione
Scaldare l'olio in un forno olandese a fuoco medio-alto.
Aggiungere patate dolci, cipolla e pepe; soffriggere 10 minuti o fino a quasi tenera; aggiungere l'aglio, e soffriggere 30 secondi.
Aggiungere il brodo di pollo e i successivi 3 ingredienti. Portare ad ebollizione; ridurre il calore, e cuocere, scoperto, 20 minuti, mescolando di tanto in tanto
Mettere 2 tazze zuppa miscela in un frullatore. Con il tappo centrale del coperchio del frullatore rimosso, processo a bassa velocità fino a che liscio. Restituire la miscela passata alla miscela di zuppa rimanente.
Mescolare il pollo; cuocere a fuoco medio 5 minuti. Mescolare il riso e il latte di cocco. Cuocere a fuoco medio-basso 5 minuti o fino a quando completamente riscaldato, mescolando di tanto in tanto.
Servire con spicchi di lime, se lo si desidera.