Muffin di semi di chia di farina d'avena ai mirtilli

Muffin di semi di chia di farina d'avena ai mirtilli
Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare mirtillo farina d'avena Chia Seed Muffin una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 146 calorie. Per 27 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 24. Vai al negozio e prendi cannella in polvere, zucchero di canna, olio da cucina e poche altre cose per farlo oggi. 104 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 28%, questo piatto è piuttosto cattivo. Provare Muffin al mirtillo di semi di Chia, Farina d'avena di semi di Chia, e No Cucinare farina d'avena semi di Chia per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 375 gradi F (190 gradi C). Ungere 24 muffin tazze o linea con fodere di carta.
Attrezzatura che userete
1 1/2 Tazze Di Zucchine Grattugiate E Strizzate1 1/2 Tazze Di Zucchine Grattugiate E Strizzate
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
2
Setacciare la farina, lo zucchero bianco, il lievito, il sale e il bicarbonato insieme in una grande ciotola; aggiungere l'avena e i semi di chia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Piselli ViolaPiselli Viola
Tostato E PistacchiTostato E Pistacchi
Semi Di ChiaSemi Di Chia
Prugne Cotte O Altra FruttaPrugne Cotte O Altra Frutta
Bicchierini Per Snack Alle PescheBicchierini Per Snack Alle Pesche
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
3
Mescolare il succo d'arancia, la salsa di mele, l'olio e le uova insieme in una ciotola; mescolare nella miscela di farina fino a quando la pastella è appena combinata. Piegare i mirtilli in pastella. Cucchiaio pastella in tazze muffin preparati, riempimento 3/4-pieno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Come L'invidia Dell'angeloCome L'invidia Dell'angelo
1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)
1 Libbra Di Salsiccia D'acero, Sfusa O Rimossa Dal Budello Di Collegamento Grande1 Libbra Di Salsiccia D'acero, Sfusa O Rimossa Dal Budello Di Collegamento Grande
Prugne Cotte O Altra FruttaPrugne Cotte O Altra Frutta
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaOlio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1 1/2 Tazze Di Zucchine Grattugiate E Strizzate1 1/2 Tazze Di Zucchine Grattugiate E Strizzate
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
4
Mescolare lo zucchero di canna e la cannella insieme in una ciotola; cospargere sulla pastella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Confezione Milk DudsConfezione Milk Duds
Carta Di RisoCarta Di Riso
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
5
Cuocere nel forno preriscaldato fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro di un muffin esce pulito, da 18 a 20 minuti.
Attrezzatura che userete
Gomma Da Masticare Alla Menta VerdeGomma Da Masticare Alla Menta Verde
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
DifficoltaDuro
Pronti35 m.
Serving24
Punteggio di salute1
Rivista