Muffin di patate dolci sani

I muffin di patate dolci sani sono un senza latticini pasto mattutino. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 180 calorie. Per 34 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 12. Questa ricetta è apprezzata da 15 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi la salsa di mele, lo zucchero, l'acqua e alcune altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 32%, che è piuttosto cattivo. Provare Muffin di patate dolci davvero sani davvero buoni, Sano dolce torta di patate Shake, e Pelli di patate dolci sane per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C). Ungere una teglia da muffin da 12 tazze.

Attrezzatura che userete

16 Once Fluide Di Sciroppo Di Cioccolato Hershey

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Mescolare la patata dolce, gli albumi, lo zucchero, l'acqua, la salsa di mele, l'olio di colza, l'estratto di vaniglia e la scorza d'arancia in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(consigliati: Pillsbury Grands! Biscotti)

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

Pane Bianco, Tagliato A Fette Sottili (circa 18 Fette)

1 Libbra Di Salsiccia D'acero, Sfusa O Rimossa Dal Budello Di Collegamento Grande

8 Fette Spesse (1/4 Di Pollice) Di Formaggio Svizzero

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

2-1/4 Tazze Di Panna Da Montare, Divisa

Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Sbatti la farina per tutti gli usi, la farina integrale, il lievito, il sale e il bicarbonato di sodio insieme in una ciotola separata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Lievito A Lievitazione Rapida

Granella D'arancia O Zucchero All'arancia

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Mescolare la miscela di farina in miscela di patate dolci fino a quando non si combinano. Mescolare delicatamente la salsa di mirtilli in pastella. Spoon pastella nella teglia da muffin preparata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scorza D'arancia Grattugiata Aggiuntiva, Facoltativa

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

Caramelle Salvavita

Attrezzatura che userete

16 Once Fluide Di Sciroppo Di Cioccolato Hershey

Cuocere in forno preriscaldato fino a quando i muffin sono dorati e cime primavera indietro quando premuto leggermente nel mezzo, circa 30 minuti. Raffreddare nella teglia per muffin per 5 minuti prima di rimuovere per raffreddare completamente su una gratella.

Attrezzatura che userete

16 Once Fluide Di Sciroppo Di Cioccolato Hershey

Pezzetto Di M&m Arancione Da Cuocere