Muffin di mirtilli rossi di zucca sani

Name: Muffin di mirtilli rossi di zucca sani
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cipolla cp.; 1 Oreo ripieni doppi granella d'arancia o zucchero all'arancia; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchero di canna confezionato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucca in scatola; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli freschi tritati grossolanamente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli secchi; 1 (da 10 a 12 pollici) frutto di fragola al piede; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cannella in polvere; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) zenzero macinato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) noce moscata macinata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panini bianchi per la cena; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avena cottura rapida; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchero bianco; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) aceto bianco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 cucchiaino di lievito a lievitazione rapida

I muffin al mirtillo di zucca sani sono un vegetariano pasto mattutino. Questa ricetta serve 12. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 149 calorie. Per 31 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 736 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti. Vai al negozio e raccogli farina, zucca, olio vegetale e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 60%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Muffin al mirtillo sano, Sano e delizioso: muffin all'arancia e mirtillo, e Muffin di farina di mais arancia mirtillo sano.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 375 gradi F (190 gradi C). Linea 12 tazze muffin con fodere di carta.

Attrezzatura che userete

Metà Di Cracker Graham

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Mescolare il latte e l'aceto insieme in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Panini Bianchi Per La Cena

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Mescolare la farina integrale, la farina per tutti gli usi, l'avena, il bicarbonato di sodio, lo zenzero, il lievito, la cannella, la noce moscata e il sale in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Lievito A Lievitazione Rapida

Granella D'arancia O Zucchero All'arancia

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)

Bicchierini Per Snack Alle Pesche

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Sbattere la zucca, lo zucchero di canna, lo zucchero bianco, l'olio vegetale e l'uovo insieme in una ciotola separata; battere in miscela di latte fino a che liscio. Mescolare la miscela di farina nella miscela di zucca fino a quando non è stata combinata. Piegare in mirtilli freschi e secchi. Spoon pastella nelle tazze di muffin preparate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mirtilli Secchi

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Da 1 A 1-1/3 Tazze Di Acqua

1/2 Tazza Di Hershey's Kisses

Colorante Alimentare Rosso E Giallo, Se Desiderato

Caramelle Salvavita

Panini Bianchi Per La Cena

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

Metà Di Cracker Graham

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Cuocere nel forno preriscaldato fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro di un muffin esce pulito, circa 25 minuti. Raffreddare i muffin nella padella per 5 minuti prima di rimuovere la griglia per raffreddare completamente.

Attrezzatura che userete

Gomma Da Masticare Alla Menta Verde