Muffin di mais al lampone senza glutine

Name: Muffin di mais al lampone senza glutine
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: Meridionale
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt di soia o salsa di mele; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) cipolla cp.; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) granella d'arancia o zucchero all'arancia; 3 Crosta: briciole di cracker Graham ogni peperone verde medio, giallo dolce, rosso e arancione, tagliato a julienne; 1 cp. parmigiano grattugiato gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 113 peperoncino habanero tazza di farina di miglio-chia (vedi note sotto); 2 Crosta: briciole di cracker Graham zucchero naturale; 170 peperoncino habanero con 50 calorie; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 1 cp. parmigiano grattugiato Facoltativo: zucchero greggio; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte di soia non zuccherato (o altro latte non lattiero-caseario); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice; 142 peperoncino habanero tazza di farina di mais giallo

Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 120 calorie. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 12 e costa 40 centesimi per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Se hai facoltativo: zucchero, sale, succo di limone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 44%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Muffin al cioccolato al lampone senza glutine senza latticini, Muffin al limone e lampone senza glutine, e Muffin senza glutine al lampone e zenzero.

Istruzione

Unire gli ingredienti secchi in una grande ciotola.

Attrezzatura che userete

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M's

Sbattere insieme gli ingredienti bagnati in una ciotola più piccola.

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ciliegie Candite Aggiuntive

Aggiungere il bagnato all'asciutto e mescolare fino a mescolare. Mescolare delicatamente i lamponi. Dividere la pastella equamente tra le tazze di muffin. Se lo si desidera, cospargere le parti superiori con 1 cucchiaio di zucchero greggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 50 Calorie

Zucchero Greggio

Attrezzatura che userete

Metà Di Cracker Graham

Cuocere per circa 25 minuti, o fino a quando uno stuzzicadenti inserito nel mezzo di uno esce pulito. Lasciare raffreddare in padella per 10 minuti prima di rimuovere i muffin.

Attrezzatura che userete

Gomma Da Masticare Alla Menta Verde

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Servire caldo.

Attrezzatura

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M's

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ciliegie Candite Aggiuntive

Metà Di Cracker Graham

Gomma Da Masticare Alla Menta Verde

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt di soia o salsa di mele 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

cipolla cp.1cp. verdura (ad esempio spinaci)

granella d'arancia o zucchero all'arancia 3Crosta: briciole di cracker Graham

ogni peperone verde medio, giallo dolce, rosso e arancione, tagliato a julienne 1cp. parmigiano grattugiato

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 113peperoncino habanero

tazza di farina di miglio-chia (vedi note sotto)2Crosta: briciole di cracker Graham

zucchero naturale 170peperoncino habanero

con 50 calorie 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 1cp. parmigiano grattugiato

Facoltativo: zucchero greggio 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

latte di soia non zuccherato (o altro latte non lattiero-caseario)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice 142peperoncino habanero

tazza di farina di mais giallo

Vino consigliato: Riesling, Spumante, Zinfandel

Southern funziona molto bene con Riesling, Spumante e Zinfandel. In generale, ci sono alcune regole che ti aiuteranno ad abbinare il vino al cibo del sud. Il riesling alimentare o il vino bianco frizzante funzioneranno con molti cibi fritti, mentre lo zinfandel è ottimo con piatti alla brace. La Gunderloch Estate Riesling Dry con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.