Muffin di lino e frutta

Muffin di lino e frutta
I muffin di lino e frutta sono un senza latticini pasto mattutino. Questa ricetta rende 12 porzioni con 247 calorie, 5g di proteine, e 12g di grasso ogni. Per 39 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di olio vegetale, uova, noci e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 32%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Muffin di lino, Biscotti integrali di lino, frutta e spezie, e Muffin di lino al mirtillo per ricette simili.

Istruzione

1
Riscaldare il forno a 204°.
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
Posizionare la tazza di cottura della carta in ciascuna delle 12 tazze di muffin di dimensioni regolari, o ungere (o usare spray da cucina) i fondi delle tazze di muffin. (Per ottenere i migliori risultati, utilizzare bicchieri di carta.)
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
Fodere Per MuffinFodere Per Muffin
3
In ciotola media, mescolare mix muffin, semi di lino, mirtilli, noci, acqua, olio e uova solo fino a quando mescolato (pastella sarà grumoso). Dividere la pastella in modo uniforme tra le tazze di muffin (circa 2/3 pieno).
Ingredienti di cui avrai bisogno
CranberryCranberry
Miscela Di MuffinMiscela Di Muffin
Semi Di LinoSemi Di Lino
NoceNoce
AcquaAcqua
UovoUovo
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Fodere Per MuffinFodere Per Muffin
CiotolaCiotola
4
Cuocere 17 a 21 minuti o fino a doratura e cime primavera indietro quando viene toccato. Raffreddare 5 minuti; rimuovere con attenzione dalla padella (se non si utilizza bicchieri di carta, eseguire coltello intorno ai bordi delle tazze prima di rimuovere). Raffreddare completamente prima di riporlo.
Attrezzatura che userete
FornoForno
ColtelloColtello
PadellaPadella
DifficoltaMedio
Pronti40 m.
Serving12
Punteggio di salute4
Tipi di piattoContorno
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