Muffin di lenticchie

Name: Muffin di lenticchie
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: Meridionale
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) confezione di formaggio cremoso senza grassi; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 confezione di polvere per condimento per insalata italiana; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Farina di riso integrale senza glutine; 2 Uova di chia (anche le uova di lino o le uova vere funzioneranno); 1 Oreo ripieni doppi Cannella; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Olio di cocco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Lenticchie cotte (e raffreddate); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Sciroppo dacero; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Semi di girasole; 1 Oreo ripieni doppi Vaniglia; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Noce

La ricetta Lenticchie Muffin è pronta in circa 40 minuti ed è sicuramente un enorme senza glutine e vegano opzione per gli amanti del cibo del Sud. Per $1.04 per porzione, Lei ottiene un pasto di mattina che serve 12. Una porzione contiene 261 calorie, 4g di proteine, e 13 g di grasso. 18 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se hai cannella, uova di chian, sciroppo d'acero e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Muffin alla banana di lenticchie, Muffin di lenticchie di mele sane, e Plumcot, Arancia & Insalata di lenticchie... & Fave Cinque Venerdì: deliziosi piatti di lenticchie.

Ingrediente

Serving:

0cp. verdura (ad esempio spinaci)

confezione di formaggio cremoso senza grassi 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 confezione di polvere per condimento per insalata italiana 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Farina di riso integrale senza glutine 2

Uova di chia (anche le uova di lino o le uova vere funzioneranno)1Oreo ripieni doppi

Cannella 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Olio di cocco 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Lenticchie cotte (e raffreddate)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Sciroppo d'acero 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Semi di girasole 1Oreo ripieni doppi

Vaniglia 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Noce

Vino consigliato: Riesling, Spumante, Zinfandel

Riesling, spumante e Zinfandel sono le mie scelte top per Southern. In generale, ci sono alcune regole che ti aiuteranno ad abbinare il vino al cibo del sud. Il riesling alimentare o il vino bianco frizzante funzioneranno con molti cibi fritti, mentre lo zinfandel è ottimo con piatti alla brace. La Stella viola Antichi Laghi Riesling con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.