Muffin alla data di banana dai mille semi

Hai bisogno di un pasto vegetariano del mattino? Mille semi di banana Data Muffin potrebbe essere una ricetta super da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 69 g di proteine, 109 g di grasso, e un totale di 3175 calorie. Per $6.38 per porzione, questa ricetta coperture 72% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 1. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai semi di papavero, sale, datteri e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 5 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un super spoonacular punteggio di 82%. Provare Muffin alla banana, Muffin alla banana-Dattero-Noce, e B. a. d. (banana-mela-data) Muffin per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 35

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Imburrare 12 tazze di muffin (1/3 di tazza) e mettere da parte. Mettere semi di sesamo e papavero in una teglia e semi di girasole e zucca in un altro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Cocco In Scaglie, Tostato, Opzionale

Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi

5 Once Di Cipollotti Tritati

Attrezzatura che userete

Metà Di Cracker Graham

Noci Pecan Tritate Finemente, Più Extra Per Servire

Cuocere i semi, mescolando una volta, fino a doratura, da 6 a 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Unire i semi in 1 padella e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Date vortice con 1/2 tazza di acqua in un frullatore o robot da cucina fino a quando molto liscia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Data

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Raschiare in una ciotola media e aggiungere le banane, yogurt, olio, vaniglia, tuorlo d'uovo, e 3/4 tazza di zucchero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Di Tazza Di Cacao In Polvere HERSHEY®'S

(cartone A Blocchi)

Cioccolatini Al Latte Hershey®'s Kisses®

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

Magro-

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Frullare per frullare, quindi mettere da parte.

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

Mescolare le farine in una grande ciotola con farina di semi di lino, lievito e soda, sale e tutto tranne 2 cucchiai. dei semi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 2 Cucchiaini Di Burro Freddo, Divisi

Semi Di Lino Macinati

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

1 Lattina (11,3 Once) Di Nettare Di Pesca

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Sbattere gli albumi con crema di tartaro in una ciotola con un mixer ad alta velocità fino a quando schiumoso. Aggiungere gradualmente lo zucchero rimanente 1/4 di tazza, battendo fino a formare picchi morbidi. Piegare i bianchi in miscela di banana. Piegare in miscela di farina solo fino a quando mescolato. Spoon pastella in tazze di muffin preparati (saranno molto pieno).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Impasto Per Biscotti Al Burro Di Arachidi

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

(cartone A Blocchi)

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

Attrezzatura che userete

Metà Di Cracker Graham

42 Fili Di Liquirizia Rossa

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Cospargere con i restanti 2 cucchiai. seme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Cuocere i muffin fino a quando non sono fermi al tatto e i bordi sono dorati, da 22 a 25 minuti. Allentare dalle pentole con una piccola spatola metallica.

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt