Muffin alla banana Chia senza glutine

Name: Muffin alla banana Chia senza glutine
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham Chia bontà mela cannella cereali di Ruth (può sub semi di lino macinati o semi di chia); 1 Oreo ripieni doppi cipolla cp.; 1 Oreo ripieni doppi granella d'arancia o zucchero all'arancia; 2 purè di banane; 1 Oreo ripieni doppi gelato alla vaniglia e noci pecan in più; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cocco tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina di cocco; 0 olio di cocco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di canna evaporato o zucchero di cocco (scarso); 1 manciata gocce di cioccolato senza latticini; 1 manciata mirtilli secchi; 1 Oreo ripieni doppi lecitina granulata; 9 gamberetti e venati Latte di canapa originale non da latte, se necessario; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina di quinoa; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina di sorgo bianco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina di tapioca; 1 Oreo ripieni doppi Zucchero a velo e panna montata, facoltativi; 6 Crosta: briciole di cracker Graham pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Non si può mai avere troppe ricette pasto del mattino, in modo da dare senza glutine Banana Chia Muffin una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 164 calorie. Questa ricetta serve 9 e costa 50 centesimi per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai cannella, mirtilli rossi, gocce di cioccolato senza latticini e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 24%. Questo punteggio non è così eccezionale. Ricette simili includono Banana Nut Chia Power Bars {Senza glutine + Vegan}, Muffin alla banana di grano saraceno (senza glutine, senza zucchero raffinato), e Muffin alla banana al burro di arachidi al cioccolato (senza glutine + senza zucchero raffinato).

Istruzione

Preriscaldare il forno a 177° e ingrassare o allineare le lattine per muffin.

Attrezzatura che userete

16 Once Fluide Di Sciroppo Di Cioccolato Hershey

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

Aggiungere i semi di chia o cereali all'acqua e lasciare riposare mentre si prepara il resto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Chia

Marmellata Di Fragole Senza Semi, Divisa

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Unire gli ingredienti secchi in una grande ciotola e mettere da parte.

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Unire gli altri ingredienti (tranne i mirtilli rossi, il cioccolato e il latte di canapa) e mescolare accuratamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(potresti Non Averne Bisogno Se Sei Riuscito A Procurarti Un Plumcake Ai Mirtilli Rossi Come Quello Elencato Sopra)

6 Once Di Cioccolato Fondente, Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice (consigliato: Ghirardelli)

Latte Di Canapa

Aggiungere la miscela umida e i semi di chia alla miscela di farina e mescolare per unire.Se lo si desidera, mescolare i mirtilli e le gocce di cioccolato.Se la miscela sembra troppo secca, aggiungere un po ' di latte di canapa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Cucchiaino Di Latte Al 2%