Muffin all'uvetta alla cannella integrale al 100%

Name: Muffin all'uvetta alla cannella integrale al 100%
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi ½ tazza di fiocchi d'avena a cottura rapida; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 1/2 cucchiaio di sciroppo di Karo leggero; 1 Uovo (vedi le mie note sopra per le opzioni senza uova e vegane); 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cannella in polvere; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Miele (può sub agave nettare per vegan); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Cereali integrali (io uso lo zio Sam, che contiene anche semi di lino); 2 Crosta: briciole di cracker Graham Olio (io uso lolio di cocco, ma il tuo olio da forno preferito lo farà); 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Uvetta; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) Sale; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Salsa di mele non zuccherata (biologica, se possibile poiché le mele sono ad alto contenuto di pesticidi); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Acqua; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Farina Integrale

100% di grano intero cannella uva passa Muffin potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e vegetariana ha 152 calorie, 3g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 9 e costa 33 centesimi per porzione. Vai al negozio e prendi la salsa di mele, il lievito, l'acqua e alcune altre cose per farlo oggi. 93 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 41%. Questo punteggio è solido. Provare Muffin di grano alla banana-uva passa, 100% Involtini di uva passa alla cannella integrale, e Ciambelle integrali alla cannella e uva passa per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 400ºF e, se necessario, ungere 9 barattoli di muffin (io uso tazze di muffin in silicone, che sembrano funzionare meglio quando non unte).In una grande ciotola, sbattere insieme l'acqua, l'uovo, i cereali e l'uvetta. Mettere da parte quelli in ammollo mentre si misura il vostro asciutto ingredients.In una ciotola separata, sbattere insieme la farina, la cannella, il lievito, il bicarbonato di sodio e il sale.Tornando alla ciotola di cereali, mescolare il miele, la salsa di mele e l'olio. Piegare o mescolare delicatamente la miscela di farina, fino a quando tutto è appena combinato. Non c'è bisogno di overmix qui.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/4 Cucchiaini Di Fiocchi Di Prezzemolo Essiccati, Divisi