Muffin al limone e lampone

Name: Muffin al limone e lampone
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: Meridionale
Ingredients: 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) cipolla cp.; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) granella d'arancia o zucchero all'arancia; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio di colza o di soia; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 tazze di cereali integrali Total®, leggermente schiacciati; 1 uovo o 1/4 tazza di uova senza grassi prodotto; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte senza grassi (scremato); 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Gold Medal ® farina multiuso; 170 peperoncino habanero contenitore Yoplait ® Originale 99% senza grassi lemon burst yogurt (2/3 tazza); 1 cp. parmigiano grattugiato scorza di limone grattugiata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lamponi freschi o congelati (parzialmente scongelati); 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate

Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare Sunny limone-Lampone Muffin una prova. Questa ricetta rende 10 porzioni con 124 calorie, 3g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per 33 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi il lievito, il bicarbonato di sodio, l'olio di soia e alcune altre cose per farlo oggi. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 25 direbbero che ha colpito il posto. Questa ricetta è tipica della cucina meridionale. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è solido. Provare Sunny Limone semi di papavero Muffin, Muffin al limone al lampone, e Muffin al limone e lampone per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 400 ° F. Linea 10 tazze di muffin di dimensioni regolari con tazze di carta da forno.

Attrezzatura che userete

Metà Di Cracker Graham

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

In una grande ciotola, sbattere leggermente l'uovo. Mescolare gli ingredienti rimanenti tranne i lamponi solo fino a quando inumidito; mescolare delicatamente i lamponi. Dividere la pastella in modo uniforme tra le tazze di muffin.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 50 Calorie

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

Metà Di Cracker Graham

Vinaigrette All'agresto

Cuocere 15 a 20 minuti o fino a doratura. Rimuovere immediatamente dalla padella.

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Attrezzatura

Metà Di Cracker Graham

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Vinaigrette All'agresto

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

2cp. verdura (ad esempio spinaci)

cipolla cp.1cp. verdura (ad esempio spinaci)

granella d'arancia o zucchero all'arancia 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olio di colza o di soia 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1/2 tazze di cereali integrali Total®, leggermente schiacciati 1

uovo o 1/4 tazza di uova senza grassi prodotto 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

latte senza grassi (scremato)3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Gold Medal ® farina multiuso 170peperoncino habanero

contenitore Yoplait ® Originale 99% senza grassi lemon burst yogurt (2/3 tazza)1cp. parmigiano grattugiato

scorza di limone grattugiata 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

lamponi freschi o congelati (parzialmente scongelati)1cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate

Vino consigliato: Riesling, Spumante, Zinfandel

Riesling, spumante e Zinfandel sono le mie scelte top per Southern. In generale, ci sono alcune regole che ti aiuteranno ad abbinare il vino al cibo del sud. Il riesling alimentare o il vino bianco frizzante funzioneranno con molti cibi fritti, mentre lo zinfandel è ottimo con piatti alla brace. Il Selbach Oster Mosel Riesling Kabinett con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.