Muesli Omega-3 veloci

Name: Muesli Omega-3 veloci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile datteri snocciolati, tritati grossolanamente o fatti a pezzi; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) (scarso) sale grossolano kosher; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (confezionato) zucchero di canna scuro; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Gelato alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi, facoltativo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina di semi di lino; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avena biologica vecchio stile; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile metà di noce, spezzata a metà; 4 Crosta: briciole di cracker Graham olio di noce, diviso

Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare veloce Omega-3 Granolan una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 713 calorie, 14g di proteine, e 43g di grasso ogni. Per $1.76 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai sale grossolano kosher, olio di noci, albume d'uovo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. È portato a voi da Epicurious. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è solido. Provare Muesli Omega-3 veloci, Veloce ' n ' croccante Muesli, e Zucca Muesli Pane veloce per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 ° F.

Attrezzatura che userete

Forno

Brushepesoso grande foglio di cottura bordatocon 2 cucchiai di olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Sbatti 2cucchiai di olio, zucchero,albume d'uovo e sale in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Albumi

Zucchero

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Aggiungere avena, noci e semi di lino; toss bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Lino

Noce

Avena

Distribuire la miscela in modo uniformefoglio preparato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Diffusione

Cuocere 15 minuti.Utilizzando spatola metallica, mescolare muesli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi

Attrezzatura che userete

Forno

Spatola

Cuocere 15 minuti in più. Stiragaina.

Attrezzatura che userete

Forno

Date cospargere sopra; irrorare con miele.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Data

Miele

Cuocere fino a doratura dorata, circa 10 minutipiù a lungo. Mescolare per allentare.

Attrezzatura che userete

Forno

Trasferimento per pulire la teglia da forno per raffreddarecompletamente. FARE AVANTI: Può bemade 1 settimana avanti. Tenere chilledin contenitore ermetico.

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno