Mu Shu Involtini di lattuga di pollo

Mu Shu Involtini di lattuga di pollo
Hai bisogno di un antipasto senza glutine e senza latticini? Gli involucri di lattuga di pollo Mu Shu potrebbero essere una ricetta eccezionale da provare. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 16g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 195 calorie. Per $1.93 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Questa ricetta è tipica della cucina cinese. Una miscela di foglie di lattuga bibb, aglio, aceto di riso e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare lo zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti allo zenzero fresco come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è buono. Provare Pollo lattuga avvolge come P. F. Changs-lattuga avvolge sono deliziosi e un antipasto unico che molte persone godono, Involtini di lattuga di pollo, e Involtini di lattuga di pollo per ricette simili.

Istruzione

1
Unire i primi 4 ingredienti (attraverso l'aceto di riso) in una piccola ciotola, mescolando con una frusta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aceto Di RisoAceto Di Riso
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
2
Riscaldare una padella grande a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Aggiungere l'olio in padella; turbinare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Aggiungere l'aglio e lo zenzero in padella; soffriggere 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
ZenzeroZenzero
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Aggiungere la miscela di salsa di soia e insalata di cavolo; cuocere 1 minuto, mescolando frequentemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
6
Aggiungere il pollo e 1/4 di tazza di cipolle in padella; cuocere 1 minuto o fino a quando insalata di cavolo appena comincia ad appassire. Dividere la miscela di pollo in modo uniforme tra le foglie di lattuga; cospargere uniformemente con le cipolle e gli anacardi rimanenti 1/4 di tazza.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Foglia Di LattugaFoglia Di Lattuga
AnacardiAnacardi
Pollo InteroPollo Intero
CipollaCipolla
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute28
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