Misto di ceci
Il medley di ceci è un contorno per 4 persone. Stai attento alla tua linea? Questa ricetta senza glutine contiene 153 calorie, 9 g di proteine e 5 g di grassi per porzione. Per 63 centesimi a porzione, questa ricetta copre il 12% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta di Taste of Home richiede zucchine, pomodori in scatola, olio d'oliva e condimenti. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Con un punteggio cucchiaio dell'80%, questo piatto è piuttosto buono. Prova l'insalata di ceci, l'insalata di ceci e l'insalata di ceci per ricette simili.
Istruzione
In una padella piccola, rosolare le zucchine nell'olio finché saranno tenere.
Aggiungi l'aglio; soffriggere 1 minuto in più. Se lo si desidera, aggiungere i ceci, i pomodori, il condimento italiano e i fiocchi di pepe; calore attraverso.