Mirtillo, clementina e semi di zucca conservare

Mirtillo, clementina e semi di zucca conservare
Cranberry, Clementine e semi di zucca Conservare potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 12. Una porzione di questo piatto contiene circa 1g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 117 calorie. Per 36 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi clementine, mirtilli rossi, acqua e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, fodmap amichevole, e vegan dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 18%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili sono Biscotti al mirtillo di semi di zucca, Miscela di semi di mirtillo-zucca, e Alanna Zucca mirtillo Dado & pagnotta di semi.

Istruzione

1
In una casseruola media, coprire le clementine con acqua. Portare a fuoco lento e cuocere a fuoco moderatamente alto fino a quando la pelle si ammorbidisce, circa 8 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ClementineClementine
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
Orzo Perlato BiancoOrzo Perlato Bianco
2
Scolare e lasciare riposare fino a quando abbastanza freddo da gestire. Tritare grossolanamente le clementine intere e scartare i semi. Pulire la casseruola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ClementineClementine
Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per ServireZucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire
Attrezzatura che userete
Orzo Perlato BiancoOrzo Perlato Bianco
3
Nella stessa casseruola, unire le clementine tritate con lo zucchero e l'acqua. Portare a fuoco lento e cuocere a fuoco moderato fino a quando la buccia di clementina è dolce, circa 30 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ClementineClementine
1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
Orzo Perlato BiancoOrzo Perlato Bianco
4
Aggiungere i mirtilli e cuocere a fuoco moderatamente alto fino a quando non scoppiano, circa 6 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(potresti Non Averne Bisogno Se Sei Riuscito A Procurarti Un Plumcake Ai Mirtilli Rossi Come Quello Elencato Sopra)(potresti Non Averne Bisogno Se Sei Riuscito A Procurarti Un Plumcake Ai Mirtilli Rossi Come Quello Elencato Sopra)
5
Raschiare in una ciotola e conservare in frigorifero fino a quando freddo, circa 3 ore. Piegare i semi di zucca e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di ZuccaSemi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
DifficoltaDuro
Pronti50 m.
Serving12
Punteggio di salute2
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