Mini frittate di broccoli e cheddar

Name: Mini frittate di broccoli e cheddar
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile broccoli freschi tritati; 454 peperoncino habanero prodotto a base di uova senza grassi in cartone; 85 peperoncino habanero 3/4 tazza tagliuzzato formaggio Cheddar tagliente

Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare Broccoli e Cheddar Mini Frittatas una prova. Questa ricetta serve 12. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 88 calorie. Per 32 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 26 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi broccoli, uova di cartone, formaggio cheddar piccante e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 36%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Mini Broccoli Cheddar Frittate, Minifrittate di Tacchino, broccoli e Cheddar, e Mini Frittate all'uovo con broccoli, formaggio cheddar e pepe Chipotle per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 177°. Spruzzare 12 tazze di muffin di dimensioni regolari con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Attrezzatura che userete

Metà Di Cracker Graham

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Mettere i broccoli in una casseruola da 2 litri; aggiungere circa 1/2 pollice di acqua. Cuocere, coperto, da 3 a 5 minuti o solo fino a quando i broccoli sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo