Miele Manzo e broccoli Stir Fry

Name: Miele Manzo e broccoli Stir Fry
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cimette di broccoli freschi; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) piselli surgelati; 1 cp. parmigiano grattugiato aglio tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 3 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 piccolo Tortillas di farina fresca, per servire; 1 Oreo ripieni doppi fiocchi di pepe rosso schiacciati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham cucina sherry; 454 peperoncino habanero lombata; 4 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare miele manzo e broccoli Stir Fry una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 27g di proteine, 20 g di grasso, e un totale di 352 calorie. Per $2.38 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 32 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi salsa di soia, olio vegetale, fiocchi di pepe e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'amido di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di amido di mais al cioccolato come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è incredibile. Provare Manzo e broccoli saltati in padella, Facile manzo e broccoli con carne di cervo Stir Fry, e Pollo e broccoli saltati in padella per ricette simili.