Merluzzo con glassa di Miso e purè di patate al Wasabi

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova il merluzzo con glassa di miso e purè di patate al wasabi. Una porzione contiene 304 calorie, 34g di proteine, e 12g di grasso. Questa ricetta serve 6. Per $5.54 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Sarà un successo al tuo Ringraziamento evento. Se hai salsa di soia, filetti di merluzzo, patate al wasabi e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare lo zucchero si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di zucchero senza zucchero raffinati di grano intero come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è solido. Provare Bistecca al Wasabi e patate glassate al miso, Purè di patate al Wasabi, e Purè di patate al Wasabi per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler. Miscela miso, aceto, zucchero, salsa di soia e pepe di cayenna in processore. Con la macchina in funzione, versare gradualmente l'olio; frullare fino a quando la miscela è liscia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Jalapeno Fresco Intero

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate

Miso

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Mettere i filetti di merluzzo in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mezza Busta Misura 41 Gamberi Precotti E Sgusciati

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Versare metà della miscela di miso sul pesce; gettare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Miso

Trasferire in teglia bordata.

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Broil cod 8 pollici dal fuoco fino a quando inizia a marrone, circa 3 minuti. Impostare il forno a 450 ° F.; cuocere il merluzzo fino opaco al centro, circa 5 minuti. Dividere il merluzzo tra 6 piatti. Cucchiaio Wasabi Purè di patate a fianco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patate Affettate E Sbucciate, Cotte

Wasabi

Mezza Misura 41 Precotta E Gamberi

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Irrorare la metà rimanente della miscela di miso sopra merluzzo e patate, se lo si desidera, e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patate Affettate E Sbucciate, Cotte

Miso

Mezza Misura 41 Precotta E Gamberi

Attrezzatura

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Ciliegie Candite Aggiuntive

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Ingrediente

Serving:

0cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 jalapeno fresco intero 1kg

filetti di merluzzo, ciascuno tagliato in 2 pezzi 5Crosta: briciole di cracker Graham

1 1/2 tazze di salsa di prugne 2Crosta: briciole di cracker Graham

arrosto di lombo di maiale intero, rifilato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 6gamberetti e venati

Purè di patate al Wasabi 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

miso giallo chiaro

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il merluzzo. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Tangent Paragon Vineyard Pinot Grigio. Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 12 dollari.