Melanzane Grigliate con Cipolla Caramellata e Finocchio

Name: Melanzane Grigliate con Cipolla Caramellata e Finocchio
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile rucola tagliata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe nero macinato fresco, diviso; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodorini squartati; 567 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO melanzana (circa 4 pollici di diametro), sbucciata; 1 Oreo ripieni doppi olio extravergine di oliva; 651 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulbo di finocchio tritato (circa 1 lampadina grande); 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani basilico fresco tritato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato timo fresco tritato; 57 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO 1/2 tazza di formaggio di capra sbriciolato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso; 1 Oreo ripieni doppi aceto balsamico bianco; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla gialla tritata finemente

Melanzane alla griglia con Cipolla Caramellata e finocchio è un senza glutine, primordiale e vegetariano contorno. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 3g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 72 calorie. Per 98 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È perfetto per Il quarto di luglio. Se hai bulbo di finocchio, formaggio di capra, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Melanzane arrosto e Cipolla caramellata Formaggio grigliato, Finocchio Caramellato + Cipolla, e Crostini di Cipolla e Finocchio Caramellati per ricette simili.

Istruzione

Preparare griglia a fuoco medio.

Attrezzatura che userete

Grill

Tagliare le melanzane trasversalmente in 8 fette (1/2-pollici di spessore). Leggermente cappotto entrambi i lati di fette di melanzane con spray da cucina; cospargere con 1/8 cucchiaino di sale e 1/8 cucchiaino di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Melanzana

Pepe

Sale

Posto su una griglia rivestito con spray da cucina; grill 7 minuti su ogni lato o fino a doratura. Mettere da parte le fette di melanzane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Melanzana

Attrezzatura che userete

Grill

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il finocchio e la cipolla; soffriggere 8 minuti o fino a quando le verdure sono tenere e leggermente dorate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Finocchietto

Cipolla

Unire i restanti 1/8 cucchiaino di sale, 1/8 cucchiaino di pepe, rucola, aceto e olio in una ciotola media; toss delicatamente a cappotto. Dividere la miscela di rucola in modo uniforme tra 8 piatti antipasto; top ogni porzione con 1 fetta di melanzane. Disporre circa 1/3 tazza di finocchio miscela su ogni fetta di melanzana; top con 2 cucchiai di pomodori e 1 cucchiaio di formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Melanzana

Pomodoro