Melanzane alla Griglia con Capperi e Olive: Melanzane alla Griglia

Melanzane alla Griglia con Capperi e Olive: Melanzane alla Griglia
Melanzane alla Griglia con Capperi e Olive: Melanzane alla Griglia richiede circa 25 minuti dall'inizio alla fine. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e primordiale ha 188 calorie, 6g di proteine, e 8g di grasso per porzione. Per $2.43 per porzione, ottiene un contorno che serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da Foodnetwork. Una miscela di olio d'oliva, sale e pepe, foglie di menta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Nel complesso, questa ricetta guadagna un solido spoonacular punteggio di 66%. Ricette simili sono Melanzane alla Parmigiana, Melanzane Con Capperi e Olive, e Vermicelli con Pomodori, Olive e Capperi (Vermicelli alla puttanesca).

Istruzione

1
Preriscaldare il broiler.
Attrezzatura che userete
Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro PiccantePer Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante
2
Usando un piccolo coltello da cucina, fai una serie di crosshatches sulla superficie tagliata di ogni metà della melanzana, tagliando nella carne ma non attraverso la pelle.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
Attrezzatura che userete
1 Rotolo Di Frutta Giallo1 Rotolo Di Frutta Giallo
3
In una ciotola media, unire le olive, i capperi, la menta e il basilico e schiacciare leggermente con una forchetta per ottenere una pasta grossolana. Mescolare sale e pepe, a piacere, e il formaggio grattugiato e mescolare bene. Premere il composto nei tagli in ogni melanzana.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se DesideratoBistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
1 Tazza Di Uvetta Dorata, Macinata Grossolanamente1 Tazza Di Uvetta Dorata, Macinata Grossolanamente
Tagliare A Cubetti Da 1 PolliceTagliare A Cubetti Da 1 Pollice
Pastella Di Pane Di MaisPastella Di Pane Di Mais
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
Attrezzatura che userete
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
4
Disporre le melanzane, tagliate lateralmente, su una griglia o su una griglia e irrorare ciascuna con un po ' di olio d'oliva. Cuocere per circa 8 minuti, o fino a quando le cime sono croccanti e gorgoglianti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Attrezzatura che userete
Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro PiccantePer Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante
Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)
5
Servire a temperatura ambiente.
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute29
DietaPrimal
Tipi di piattoContorno
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