Mattiniera forno frittata

Name: Mattiniera forno frittata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile broccoli freschi tritati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prosciutto magro cotto a cubetti; 10 Gelato alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi, facoltativo; 5 crosta di torta di briciole (Keebler); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte senza grassi; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. coppa tagliuzzato ridotto di grassi formaggio cheddar; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice cipolla tritata finemente; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi bastoncini di carne al gusto di peperoni ciascuno), tagliati a pezzetti; 1 ( melanzane) pomodoro, seminato e tritato

Mattiniera forno frittata potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 140 calorie, 17g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per $1.14 per porzione, questa ricetta copertine 11% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di cipolla, prosciutto, albume d'uovo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare gli albumi si potrebbe seguire questo piatto principale con il Ricetta dei fatturati di Apple come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 37%. Questo punteggio è piuttosto male. Provare Muffin al cheddar mattinieri, Brunch Forno Frittata, e Cheddar-Frittata al forno di prosciutto per ricette simili.

Istruzione

In una ciotola, sbattere gli albumi, le uova, il latte, il sale e il pepe conditi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Albumi

Uovo

Latte

Attrezzatura che userete

Ciotola

Versare in un 10-in.padella a prova di forno rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Cospargere con il prosciutto, i broccoli, il formaggio, il pomodoro e la cipolla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccolo

Formaggio

Pomodoro

Cipolla

Prosciutto

Cuocere, scoperto, a 350° per 30-35 minuti o fino a quando le uova sono quasi impostate. Broil 4-6 in. dal fuoco per 1-2 minuti o fino a quando le uova sono impostate e la parte superiore è leggermente dorata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uovo

Attrezzatura che userete

Forno