Masala di pollo al forno con pilaf di mandorle

Name: Masala di pollo al forno con pilaf di mandorle
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 250 peperoncino habanero riso basmati marrone; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) curcuma; 5 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 2 Crosta: briciole di cracker Graham mandorle in fiocchi; 6 Crosta: briciole di cracker Graham yogurt naturale a basso contenuto di grassi; 2 grande petti di pollo senza pelle (circa 500g 1lb 2oz), tagliati a pezzi; 8 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente pomodori dimezzati; 2 grande cipolle rosse a fette sottili; 1 piccoli grappoli coriandolo, foglie raccolte

Masala di pollo al forno con pilaf di mandorle richiede circa 50 minuti dall'inizio alla fine. Questo corso principale ha 481 calorie, 35g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Per $2.52 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 20 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Se hai cipolle, mandorle, curry in polvere e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta è tipica della cucina indiana. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. E ' portato a voi da BBC Good Food. Con uno spoonacular punteggio di 94%, questo piatto è tremendo. Ricette simili includono Pilaf di pollo al forno, Pollo d'acero al forno con pilaf di pera, e Mela Mandorla Pilaf.

Istruzione

Forno di calore a 220C / 200C fan / gas

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Mettere il riso in una casseruola con 600 ml di acqua, 1 cucchiaino di curcuma, 1 cucchiaino di curry in polvere e un po ' di sale. Portare a ebollizione, mescolare, coprire, girare a fuoco basso e cuocere per 30 minuti, o finché sono teneri. Cerca di non togliere il coperchio durante la cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Curcuma

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Piselli Goya®

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Togliere dal fuoco e lasciare coperto per 5 minuti.

Aggiungere le mandorle e fluff con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Confezioni (2 Once Ciascuna) Di Mandorle Tritate

Nel frattempo, mescolare 2 cucchiaini di curry in polvere, il restante curcuma, 2 cucchiai di yogurt e condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Per Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Curcuma

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Aggiungere il pollo e lanciare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Gettare i pomodori e le cipolle in un vassoio di torrefazione con il resto della polvere di curry, poi annidarsi nei pezzi di pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Cuocere per 15-20 minuti fino a quando il pollo è cotto attraverso e la verdura sono morbidi. Spargere il coriandolo e servire con il riso e lo yogurt rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Piselli Goya®

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Attrezzatura

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Orzo Perlato Bianco

Ingrediente

Serving:

250peperoncino habanero

riso basmati marrone 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

curcuma 5cp. verdura (ad esempio spinaci)

Cipolla bianca, tagliata a dadini 2Crosta: briciole di cracker Graham

mandorle in fiocchi 6Crosta: briciole di cracker Graham

yogurt naturale a basso contenuto di grassi 2grande

petti di pollo senza pelle (circa 500g 1lb 2oz), tagliati a pezzi 81 litro di latte intero, a temperatura ambiente

pomodori dimezzati 2grande

cipolle rosse a fette sottili 1piccoli grappoli

coriandolo, foglie raccolte

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 16 dollari a bottiglia.