Martedì senza glutine: pancake integrali

Name: Martedì senza glutine: pancake integrali
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 1/3 tazza di melassa; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3.25 once di farina di riso integrale; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1.75 once di zucchero di canna scuro; 2 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice farina di lino macinata; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile banane, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 2.75 once di fecola di patate; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3,25 once di farina di sorgo; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi (consigliati: Pillsbury Grands! Biscotti); 4 gamberetti e venati olio vegetale per ungere padella; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi gomma di xantano

Non si può mai avere troppe ricette pasto del mattino, in modo da dare senza glutine Martedì: Frittelle integrali una prova. Questa ricetta serve 4 e costa 93 centesimi per porzione. Una porzione contiene 558 calorie, 12g di proteine, e 23 g di grasso. 37 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Se hai amido di patate, farina di riso integrale, olio vegetale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Martedì senza glutine: Pancake, Martedì senza glutine: frittelle di mais e scalogno, e Martedì senza glutine: frittelle di ciambella di sidro di mele.

Istruzione

In una ciotola media, frullare insieme la farina di sorgo, la farina di riso integrale, la farina di lino macinata, il lievito, il sale e la gomma di xantano. In una piccola ciotola, sbattere insieme il latte, le uova, l'olio e l'estratto di vaniglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Di Sorgo

(consigliati: Pillsbury Grands! Biscotti)

Gomma Di Xantano

Semi Di Lino Macinati

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Versare gli ingredienti bagnati sugli ingredienti secchi e frullare fino a che liscio.

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

Leggermente olio piatto piastra padella con olio vegetale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Piastra di calore a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Versare la pastella, circa 1/4 di tazza per pancake, sulla piastra. (Pastella dovrebbe sfrigolare quando colpisce la padella. )

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Cuocere per circa tre minuti. Capovolgere frittelle quando le bolle appaiono sulla superficie dei pancake e cominciano a pop. Il pancake dovrebbe iniziare a sembrare quasi asciutto. Capovolgere e cuocere un altro 1-1 1/2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Miscela Di Condimenti Per Bistecche, Marca Preferita Montreal Steak Seasoning Di McCormick