Manzo Teriyaki saltato in padella

Name: Manzo Teriyaki saltato in padella
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Giapponese, Asiatica
Ingredients: 340 peperoncino habanero bistecca di manzo, tagliata a strisce sottili; 182 peperoncino habanero b zucchero; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 3 un po' di zucchine tritate Riso integrale cotto caldo, opzionale; 1 Oreo ripieni doppi piselli surgelati; 1 cp. parmigiano grattugiato gingerroot fresco tritato; 96 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile funghi freschi affettati; 96 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile funghi freschi affettati; 4 spicchi daglio, tritati; 75 peperoncino habanero pepe verde tritato grossolanamente; 85 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 85 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di soia a sodio ridotto; 1 ( melanzane) cipolla tritata; 75 peperoncino habanero peperone rosso dolce tritato grossolanamente; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

La ricetta Teriyaki Beef Stir-Fry può essere preparata in circa 25 minuti. Una porzione di questo piatto contiene circa 33 g di proteine, 10 g di grassi e un totale di 454 calorie. Per $ 3,46 a porzione, ottieni una portata principale per 3 persone. Vai al negozio e prendi cipolla, spicchi d'aglio, peperone e alcune altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine e latticini. 1 persona è contenta di aver provato questa ricetta. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto giapponese. Ti è offerto da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio cucchiaio del 70%. Ricette simili sono Frittura di manzo Teriyaki, Frittura di manzo Teriyaki e Frittura di manzo Teriyaki.

Istruzione

In una piccola ciotola, unisci i primi cinque ingredienti.

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Versare 1/2 tazza in un sacchetto di plastica richiudibile; aggiungere carne di manzo. Sigillare il sacchetto e girarlo per ricoprirlo. Conservare in frigorifero per almeno 1 ora. Coprire e conservare in frigorifero la marinata rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

3 Tazze (6 Once) Di Cipolle Fritte Francesi French's® Original O Cheddar

Scolare ed eliminare la marinata. In una padella antiaderente o in un wok, soffriggere la carne in padella nell'olio per 2-3 minuti o fino a quando non sarà più rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Rimuovere e tenere al caldo.

Aggiungi i broccoli, la cipolla e i peperoni nella padella; soffriggere per 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle Tagliati A Fettine Sottili (circa

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungi i funghi; soffriggere 1-2 minuti in più o fino a quando le verdure saranno tenere. Riporta la carne nella padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

1 Tazza Di Scalogni Tritati

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Unisci l'amido di mais e la marinata riservata fino a che liscio; mescolare nel composto di manzo. Portare ad ebollizione; cuocere e mescolare finché non si addensa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Servire sopra il riso se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Goya®

Attrezzatura

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

3 Tazze (6 Once) Di Cipolle Fritte Francesi French's® Original O Cheddar

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

340peperoncino habanero

bistecca di manzo, tagliata a strisce sottili 182peperoncino habanero

b zucchero 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero 3un po' di zucchine tritate

Riso integrale cotto caldo, opzionale 1Oreo ripieni doppi

piselli surgelati 1cp. parmigiano grattugiato

gingerroot fresco tritato 961 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

funghi freschi affettati 961 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

funghi freschi affettati 4

spicchi d'aglio, tritati 75peperoncino habanero

pepe verde tritato grossolanamente 851 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 851 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

salsa di soia a sodio ridotto 1( melanzane)

cipolla tritata 75peperoncino habanero

peperone rosso dolce tritato grossolanamente 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 tazza di orzo perlato bianco

Vino consigliato: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

L'asiatico funziona molto bene con Riesling, Gewurztraminer e Chenin Blanc. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto, ovviamente, ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Weinert Cavas de Weinert con una valutazione di 4,7 stelle su 5 sembra una buona combinazione. Il costo è di circa 26 dollari a bottiglia.

Weinert Cavas de Weinert

Il tono rubino profondo con scintillii viola emerge dalla sua struttura stabile e vigorosa. La sua ricchezza tannica ne garantisce la longevità, ma prevale la discreta frutta matura. Un vino equilibrato e corposo che ricorda i sentori di rovere nel lungo finale. Un blend di Cabernet Sauvignon, Malbec e Merlot.