Manzo Teriyaki saltato in padella

Name: Manzo Teriyaki saltato in padella
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Giapponese, Asiatica
Ingredients: 56 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio di canola, diviso; 2 un po' di zucchine tritate Riso cotto caldo, opzionale; 2 un po' di zucchine tritate Riso cotto caldo, opzionale; 2 un po' di zucchine tritate Riso cotto caldo, opzionale; 2 Crosta: briciole di cracker Graham piselli surgelati; 1 ( melanzane) pepe verde, tritato grossolanamente; 3 cipolle verdi, tagliate a pezzi da 2 pollici; 192 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa teriyaki a sodio ridotto; 283 peperoncino habanero boneless beef top round steak, cut into thin strips

Teriyaki Beef Stir-Fry è un piatto principale per 2 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 41 g di proteine, 33 g di grassi e un totale di 667 calorie. Per $ 2,28 a porzione, questa ricetta copre il 31% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi peperoni, bistecca di manzo, cipolle verdi e alcune altre cose per farcela oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine e latticini. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Solo a poche persone è piaciuto davvero questo piatto giapponese. Ti è offerto da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 67%. Questo punteggio è solido. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Frittura di manzo Teriyaki, Frittura di manzo Teriyaki e Frittura di manzo Teriyaki.

Istruzione

In una piccola ciotola, unisci l'amido di mais, la salsa teriyaki e 2 cucchiai di olio fino a ottenere un composto omogeneo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petti O Cosce Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Cubetti Da 1-1/2 Pollici

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Magro-

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Versarne la metà in un grande sacchetto di plastica richiudibile; aggiungere carne di manzo. Sigillare il sacchetto e girarlo per ricoprirlo; conservare in frigorifero per 30 minuti. Coprire e conservare in frigorifero la marinata rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

3 Tazze (6 Once) Di Cipolle Fritte Francesi French's® Original O Cheddar

In una padella antiaderente o in un wok, soffriggere il peperone verde e le cipolle nell'olio rimanente per 2-3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3/4 Di Tazza Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Rimuovere e tenere al caldo.

Scolare la carne; aggiungere alla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungi la marinata rimanente; soffriggere per 2-3 minuti o fino a quando la carne non sarà più rosa. Riporta le verdure nella padella; cuocere e mescolare per 1-2 minuti o fino a quando non si sarà addensato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate