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Manzo e broccoli Saltati in padella da Birds Eye®

Manzo e broccoli Saltati in padella da Birds Eye®
Manzo e broccoli Stir-Fry da Birds Eye ® potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta piatto principale. Questa ricetta serve 4 e costa $2.37 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 30g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 503 calorie. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e fodmap amichevole dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai riso, salsa saltata in padella, olio vegetale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 67%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Manzo e broccoli saltati in padella, Facile manzo e broccoli con carne di cervo Stir Fry, e Pollo e broccoli saltati in padella.

Istruzione

1
Scaldare l'olio nella grande padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuocere la bistecca, mescolando frequentemente, 6 minuti o fino a quasi finito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Bistecche Di Groppone Da 8 Once6 Bistecche Di Groppone Da 8 Once
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)
2
Rimuovere bistecca; tenere in caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Bistecche Di Groppone Da 8 Once6 Bistecche Di Groppone Da 8 Once
3
Aggiungere la ricetta pronto Broccoli Stir Fry e continuare la cottura, mescolando spesso, 4 minuti o fino a quando le verdure sono tenere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®
4
Aggiungere indietro bistecca e salsa stir-fry e cuocere, mescolando spesso, 2 minuti o fino a quando riscaldato attraverso.**
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mescolare La Salsa Di FritturaMescolare La Salsa Di Frittura
6 Bistecche Di Groppone Da 8 Once6 Bistecche Di Groppone Da 8 Once
5
Servire sopra il riso preparato e cospargere, se lo si desidera, con arachidi tritate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione Di Biscotti Da Tè (8 Once) (come I Marie Biscuits)1 Confezione Di Biscotti Da Tè (8 Once) (come I Marie Biscuits)
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E PepeSale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
DifficoltaNormale
Pronti22 m.
Serving4
Punteggio di salute24
Low FodmapSenza glutineSenza latticini
DietaDairy FreeFodmap Friendly
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
Lattuga romana grigliata con vinaigrette al formaggio blu e pancetta
Spicchi di mela alle noci
Carote al burro e cavoletti di Bruxelles
Macarons ai mirtilli rossi e mandorle
Costine di manzo
Uova alla fiorentina
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Cosmo al melograno
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Fagiolini al timo con mandorle
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