Manzo e Bok Choy Piatto caldo

Name: Manzo e Bok Choy Piatto caldo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO carne di manzo in umido, tagliata a pezzi di dimensioni ridotte; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bok choy a fette sottili; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani confezione Milk Duds; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota tagliata a fette sottili; 1 Oreo ripieni doppi zenzero fresco tritato sbucciato; 1 spicchio daglio, tritato; 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cannella in polvere; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di soia a basso contenuto di sodio; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di manzo a basso contenuto di sale; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tagliatelle di riso larghe cotte calde o fettuccine; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 532 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 striscia di scorza di limone

Manzo e Bok Choy piatto caldo potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 728 calorie, 38g di proteine, e 13 g di grasso. Per $2.91 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Se hai zenzero, aceto di riso, acqua e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Bok Choy, Shiitake e tagliatelle all'aglio, Aglio Zenzero Zucchine Noodle Ciotola con salmone e Bok Choy, e Una pentola di manzo Enchilada Casseruola.

Istruzione

Unire i primi 6 ingredienti, mescolando con una frusta; mettere da parte.

Attrezzatura che userete

Sbattere

Scaldare l'olio vegetale in un grande forno olandese a fuoco medio-alto; aggiungere la carne di manzo, rosolando su tutti i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Vegetale

Manzo

Attrezzatura che userete

Forno Olandese

Aggiungere la miscela di brodo, le cipolle verdi, l'aglio e lo zenzero; portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Aglio

Zenzero

Brodo

Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 1 ora e 30 minuti o fino a quando la carne è tenera. Mescolare in bok choy e carota, e cuocere 5 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy