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Manzo con Tagine di patate

Manzo con Tagine di patate
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Manzo con Tagine di patate una prova. Una porzione contiene 446 calorie, 47g di proteine, e 17g di grasso. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e intera 30 serve 3 e costa $2.01 per porzione. Questa ricetta da Food.com ha 1 fan. Vai al negozio e prendi prezzemolo, cubetto di brodo di manzo, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare i pomodori si potrebbe seguire questo corso principale con il Palle di popcorn di peonia rosa come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 47 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili includono Manzo con Peperoni Tagine, Tagine di manzo con zucca, e Tagine di manzo con Couscous (marocchino).

Istruzione

1
Lasciate riposare i cubetti in frigo per almeno 1 ora prima della cottura.
2
Riscaldare l'olio a fuoco medio-basso in un tagine. Rosolare il manzo e la cipolla per 7 minuti.Mescolare in acqua, brodo, concentrato di pomodoro, 1/2 cucchiaino mix di spezie, prezzemolo e coriandolo. Coprire con il coperchio e cuocere per 30 minuti.Scoprire il tagine, mescolare il pomodoro e un'altra tazza di acqua, se necessario.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per ServirePane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire
Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per ServirePane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire
Piselli Goya®Piselli Goya®
3 Cucchiai Di Olio Vegetale3 Cucchiai Di Olio Vegetale
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Jalapeno, Tagliato A Striscioline SottiliJalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Vaso Di TajineVaso Di Tajine
3
Cospargere i cunei di patate con mix di spezie di riserva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per ServirePane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire
(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)
4
Mettere le patate in cima alla carne poi recuperare e cuocere per un'altra ora.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)
Acqua Per ConsentireAcqua Per Consentire

Attrezzatura

DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 47 m.
Serving3
Punteggio di salute88
SalutariSenza glutineSenza latticini
DietaDairy Free
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
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