Manzo-Broccoli Lo Mein

Name: Manzo-Broccoli Lo Mein
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile broccoli tritati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 6 pere Bartlett o D'Anjou medie; 1 cp. parmigiano grattugiato pasta cile con aglio; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile spaghetti cotti caldi (circa 8 once di pasta cruda); 1 Oreo ripieni doppi olio di sesamo scuro; 454 peperoncino habanero bistecca di fianco, tagliata e tagliata attraverso il grano in strisce lunghe e sottili; 1 cp. parmigiano grattugiato zenzero fresco tritato sbucciato; 4 spicchi daglio, tritati; 3 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia a basso contenuto di sodio; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tagliata verticalmente; 1 cp. parmigiano grattugiato salsa di ostriche; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde

Beef-Broccoli Lo Mein potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $1.85 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 337 calorie, 24g di proteine, e 8g di grasso. Questa ricetta serve 6. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Una miscela di olio di arachidi, zucchero di canna, salsa di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è buono. Provare Broccoli Manzo Lo Mein, Manzo-Broccoli Lo Mein, e Lo Mein saltato in padella con manzo e broccoli per ricette simili.

Istruzione

Cuocere la pasta secondo le indicazioni sulla confezione, omettendo sale e grasso; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ricetta Pizzoccheri

Sale

Unire la pasta e l'olio di sesamo, gettando bene a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Sesamo

Ricetta Pizzoccheri

Mentre la pasta cuoce, scaldare l'olio di arachidi in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Arachidi

Ricetta Pizzoccheri

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere lo zenzero e l'aglio; soffriggere 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Zenzero

Aggiungere broccoli e cipolla; soffriggere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccolo

Cipolla

Aggiungere la bistecca e soffriggere 5 minuti o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecca

Aggiungere il composto di pasta, la salsa di soia e gli altri ingredienti; cuocere 1 minuto o fino a quando lo mein è completamente riscaldato, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia