Manzo al sesamo e verdure asiatiche saltate in padella

Name: Manzo al sesamo e verdure asiatiche saltate in padella
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) polvere di cinque spezie; 425 peperoncino habanero granoturco intero, drenato; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile strisce di peperone rosso; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso al gelsomino cotto; 1 Oreo ripieni doppi piselli surgelati; 4 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio di sesamo scuro; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile edamame sgusciato congelato (soia verde), scongelato; 1 cp. parmigiano grattugiato zenzero fresco tritato sbucciato; 2 spicchi daglio, tritati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tagliare diagonalmente le cipolle verdi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di soia a basso contenuto di sodio, divisa; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio di arachidi, diviso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Aceto nero cinese (Chinkiang) o aceto di riso, diviso; 3 Crosta: briciole di cracker Graham semi di sesamo, tostati e divisi; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tappi di funghi shiitake affettati; 340 peperoncino habanero top rotondo, tagliato into1 / 4-inch strisce; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Sesamo manzo e verdure asiatiche Stir-Fry è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Per $3.49 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 25 g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 393 calorie. Questa ricetta serve 6. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Se hai salsa di soia, acqua, riso al gelsomino e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti allo zenzero fresco come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è eccellente. Provare Bistecca di sesamo Stir Fry, Manzo asiatico Verdure Stir-Fry, e Verdure asiatiche soffriggere con carne macinata per ricette simili.

Istruzione

Unire 2 cucchiai di salsa di soia, 2 cucchiai di aceto, olio di sesamo e polvere di cinque spezie in una ciotola media, mescolando con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Sesamo

Salsa Di Soia

Aceto

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Aggiungere manzo; toss a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Manzo

Lasciate riposare 10 minuti.

Rimuovere la carne dalla ciotola; scartare la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Manzo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Unire 2 cucchiai di salsa di soia, 2 cucchiai di aceto, acqua e amido di mais, mescolando con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Amido Di Mais

Salsa Di Soia

Aceto

Acqua

Attrezzatura che userete

Sbattere

Scaldare 1 cucchiaino di olio di arachidi in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Arachidi

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la carne di manzo; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Manzo

Rimuovere la carne dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Manzo

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere 1 cucchiaino di olio di arachidi, 2 cucchiai di semi di sesamo, zenzero e aglio in padella; mescolare 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sesamo

Olio Di Arachidi

Aglio

Zenzero

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere peperone, edamame, funghi e mais; soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Fungo

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

Mais

Aggiungere la miscela di manzo e amido di mais; soffriggere 3 minuti o fino a quando la salsa si addensa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Amido Di Mais

Salsa

Manzo

Togliere dal fuoco; mescolare in 1 cucchiaio di semi di sesamo e cipolle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sesamo

Cipolla

Servire sopra il riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso

Attrezzatura

Sbattere

Ciotola

Padella

Ingrediente

Serving:

1cp. verdura (ad esempio spinaci)

polvere di cinque spezie 425peperoncino habanero

granoturco intero, drenato 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

strisce di peperone rosso 7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso al gelsomino cotto 1Oreo ripieni doppi

piselli surgelati 4cp. verdura (ad esempio spinaci)

olio di sesamo scuro 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

edamame sgusciato congelato (soia verde), scongelato 1cp. parmigiano grattugiato

zenzero fresco tritato sbucciato 2

spicchi d'aglio, tritati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

tagliare diagonalmente le cipolle verdi 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

salsa di soia a basso contenuto di sodio, divisa 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

olio di arachidi, diviso 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Aceto nero cinese (Chinkiang) o aceto di riso, diviso 3Crosta: briciole di cracker Graham

semi di sesamo, tostati e divisi 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

tappi di funghi shiitake affettati 340peperoncino habanero

top rotondo, tagliato into1 / 4-inch strisce 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. La Cantina di Good Hope Bush Vine Chenin Blanc con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 14 dollari a bottiglia.