Maiale al curry e Kabobs all'arancia
Il maiale al curry e i kabobs all'arancia potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 315 calorie, 37g di proteine, e 12g di grasso. Per $2.35 per porzione, questa ricetta coperture 34% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e intero 30 dieta. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Se hai olio di canolan, cumino macinato, peperone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un solido spoonacular punteggio di 75%. Ricette simili includono Kabobs di manzo al curry, Kabobs di manzo al curry, e Kabobs di manzo al curry con salsa di giada.
Istruzione
In una piccola ciotola, mescolare l'olio, la cipolla tritata, l'aglio e le spezie; riservare metà del composto per imbastire i kabobs durante la cottura.
Tagliare carne di maiale, peperoni, cipolla e arancia non sbucciata in 1-in. pezzo. Su quattro spiedini di metallo o di legno imbevuti, alternativamente infilare carne di maiale, verdure e arancia; spennellare con la miscela di curry rimanente.
Griglia kabobs, coperto, a fuoco medio 10-15 minuti o fino a quando le verdure e carne di maiale sono teneri, girando di tanto in tanto. Imbastire frequentemente con miscela di curry riservata durante gli ultimi 4 minuti di cottura.