Mahi-Spiedini mahi Con Tapenade e Couscous

Name: Mahi-Spiedini mahi Con Tapenade e Couscous
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 Oreo ripieni doppi salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 Oreo ripieni doppi sale grossolano kosher, diviso; 1 Oreo ripieni doppi sale grossolano kosher, diviso; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. coppa couscous pianura (circa; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. coppa couscous pianura (circa; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di limone fresco; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di limone fresco; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti mahi-mahi, tagliati a cubetti da 1 pollice; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti mahi-mahi, tagliati a cubetti da 1 pollice; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acquistato pico de gallo, sgocciolato

Mahi-mahi Spiedini con Tapenade e Couscous è un senza latticini e pescatarian piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 573 calorie, 53 g di proteine, e 2g di grasso. Per $9.38 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è piaciuta a 2 buongustai e cuochi. Se si dispone di succo di limone, acquistato pico de gallo, succo di limone, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Mahi-Spiedini Mahi con Tapenade e Couscous, Mahi Mahi alla griglia con Tapenade di olive e scalogno, e Spiedini Mahi-mahi con prosciutto, ananas e glassa di soia allo zenzero.

Istruzione

Preriscaldare il broiler. Portare 1 tazza più 2 cucchiai di acqua a bollire in pesante casseruola media. Mescolare in couscous e 1/2 cucchiaino di sale grosso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Grosso

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Togliere dal fuoco. Coprire e lasciare riposare fino a quando l'acqua viene assorbita e il couscous è tenero, circa 10 minuti.Nel frattempo, mescolare tapenade, succo di limone, 1 cucchiaino di pepe, e 1/2 cucchiaino di sale grosso in una piccola ciotola per mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Grosso

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

12 Once Di Pasta Per Pizza Comprata Al Supermercato O 2 Dischi Di Pasta

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Trasferire 31/2 cucchiai di miscela tapenade in un'altra piccola ciotola e riservare per il couscous.Infilare i pezzi di pesce su 4 spiedini di metallo; disporre sul vassoio del broiler.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

12 Once Di Pasta Per Pizza Comprata Al Supermercato O 2 Dischi Di Pasta

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Spiedini Di Metallo

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Spennellare il pesce su entrambi i lati con la miscela di tapenade rimanente. Broil pesce fino a poco opaco nel centro, circa 4 minuti per lato.Couscous fluff con forchetta. Mescolare delicatamente nella miscela tapenade riservata. Mescolare in pico de gallo o servire a fianco. Couscous di tumulo su piatti. Top con spiedini di pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pico De Gallo

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

12 Once Di Pasta Per Pizza Comprata Al Supermercato O 2 Dischi Di Pasta

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Attrezzatura

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Spiedini Di Metallo

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

salsiccia di maiale senza rivestimento 1Oreo ripieni doppi

sale grossolano kosher, diviso 1Oreo ripieni doppi

sale grossolano kosher, diviso 1701 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

coppa couscous pianura (circa 1701 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

coppa couscous pianura (circa 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

succo di limone fresco 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

succo di limone fresco 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti mahi-mahi, tagliati a cubetti da 1 pollice 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti mahi-mahi, tagliati a cubetti da 1 pollice 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

acquistato pico de gallo, sgocciolato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il vino FitVine Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.