Mahi Mahi saltati

Name: Mahi Mahi saltati
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani burro, per ogni pezzo di pesce; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi capperi, per ogni pezzo di pesce (opzionale); 4 gamberetti e venati farina, se necessario; 3 spicchi daglio (schiacciati); 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO mahi mahi, filetto; 4 gamberetti e venati 1 porro pulito e tagliato a dadini grandi, solo la parte bianca; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile petti di fagiano se )

Saltati Mahi Mahi potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta pescatarian ha 238 calorie, 32g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $6.0 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai burro, sale e pepe, farina e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il burro si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al burro alla cannella come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Basilico arancione Mahi Mahi alla griglia con verdure saltate in padella Ricetta, Mahi-Mahi in crosta di pesto con pomodori bolliti e salsa di burro al limone, e Crosta di noci di macadamia per pesce - Mahi Mahi, salmone, pesce spada, pesce specchio atlantico.

Ingrediente

Serving:

22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

burro, per ogni pezzo di pesce 1Barretta di caramello Heath in pezzi

capperi, per ogni pezzo di pesce (opzionale)4gamberetti e venati

farina, se necessario 3

spicchi d'aglio (schiacciati)680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

mahi mahi, filetto 4gamberetti e venati

1 porro pulito e tagliato a dadini grandi, solo la parte bianca 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

petti di fagiano se )

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il pesce può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Chehalem 3 Vigneto Pinot Grigio. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 26 dollari.