Mahi Mahi con salsa di nettarine

Mahi Mahi con salsa di nettarine
Se vuoi aggiungere altre ricette senza glutine, senza latticini, Whole 30 e pescatariane al tuo ricettario, Mahi Mahi con salsa di nettarine potrebbe essere una ricetta che dovresti provare. Questa ricetta produce 2 porzioni con 220 calorie , 32 g di proteine e 8 g di grassi ciascuna. Per $ 5,91 a porzione , questa ricetta copre il 17% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Funziona bene come piatto principale messicano. Un mix di peperoncino jalapeno, cipolla, peperone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Ti è offerto da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio di cucchiaio del 72% , che è solido. Se ti è piaciuta questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Mahi-Mahi con salsa al limone e capperi , Salsa al mango e nettarine e Gateau De Mousse A La Nectarine .

Istruzione

1
Per la salsa, in una piccola ciotola, unisci i primi nove ingredienti. Copri e metti in frigo fino al momento di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
2
Cospargere i filetti con olio; cospargere di sale. Utilizzando delle pinze a manico lungo, inumidire un tovagliolo di carta con olio da cucina e ricoprire leggermente la griglia. Grigliare i filetti, coperti, a fuoco medio o arrostire a 4 pollici dal fuoco per 3-5 minuti su ogni lato o finché il pesce non diventa opaco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Caramelle Al Polpo BrillanteCaramelle Al Polpo Brillante
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Attrezzatura che userete
8 Bastoncini Di Formaggio Filante Da 1 Oncia Confezionati Singolarmente8 Bastoncini Di Formaggio Filante Da 1 Oncia Confezionati Singolarmente
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato
3
Servire con salsa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving2
Punteggio di salute31
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